進入懷孕階段,由于受到激素水平變化的影響,孕婦的身體會出現(xiàn)各種各樣的變化,為了胎兒良好的生長發(fā)育,孕婦需要格外的小心和謹慎,以免對胎兒的安全造成危害。隨著胎兒在宮內(nèi)的不斷增大,孕婦的身體負擔也在隨之增加,所以有的孕媽媽在晚上入睡時,就會習慣于經(jīng)常翻身,孕婦長期翻身不僅會影響自身的睡眠質(zhì)量,同時也會影響胎兒的發(fā)育。那么,孕婦頻繁翻身會臍帶繞頸嗎?不了解的孕媽媽可要仔細閱讀!
孕婦頻繁翻身會臍帶繞頸嗎
胎兒在宮內(nèi)生存的空間非常的有限,尤其是在孕晚期隨著胎兒的不斷生長,在宮內(nèi)的活動也會隨之減少,如果孕婦經(jīng)常那么就會刺激胎兒產(chǎn)生頻繁的胎動,胎兒就很容易初出現(xiàn)臍帶繞頸的情況,嚴重的臍帶繞頸還會造成胎兒缺氧,甚至危害胎兒的生命安全,所以孕婦一定要引起重視。
同時孕婦頻繁的翻身還會影響胎兒正常的休息,胎兒每天的活動具有一定的規(guī)律,如果當胎兒在休息時孕婦經(jīng)常翻身,那么胎兒的睡眠質(zhì)量就會受到影響,從而阻礙胎兒正常的生長發(fā)育,同時孕婦的睡眠質(zhì)量也會受到影響,胎兒吸收不到足夠的養(yǎng)分,很容易造成寶寶營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。
孕婦頻繁翻身還會造成胎位的變化,相信很多的孕媽媽都知道,胎位對于順利的生產(chǎn)起著關(guān)鍵性的作用,如果子啊孕晚期正常的胎位發(fā)生改變,那么會給孕婦的分娩增加很大的難度。
改善孕婦頻繁翻身的方法
1.使用孕婦枕
目前市面上有很多孕婦枕品牌,孕婦可以根據(jù)自己的實際情況進行選擇,孕婦枕可以緩解腹部對孕婦產(chǎn)生的壓力,同時還可以幫助孕婦睡眠,對于緩解孕婦下肢靜脈水中腫也有一定的作用,最重要的是能固定孕婦的睡姿,避免孕婦頻繁的翻身,從而有效改善孕婦的睡眠質(zhì)量。
2.放松心情
有的孕媽媽對分娩和妊娠產(chǎn)生恐懼,所以就會出現(xiàn)緊張和焦慮的情緒,進而就會影響睡眠質(zhì)量,容易出現(xiàn)頻繁翻身的現(xiàn)象,所以孕婦在懷孕期間一定要學會調(diào)節(jié)自己的情緒,多做些喜歡做的事,讓自己的心情放松。
3.睡前避免劇烈運動
孕婦在睡前要避免劇烈的運動,以免在入睡時過度的興奮,從而產(chǎn)生頻繁翻身且睡不安穩(wěn)的情況,建議孕媽媽平時要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,這樣對自身和胎兒都有很大的好處。