進(jìn)入孕期后，女性做任何事都需要小心翼翼，一切以胎兒的健康為主，這樣才能保證胎兒在宮內(nèi)良好的生長發(fā)育，由于胎兒的不斷增大，孕婦身體的負(fù)擔(dān)不斷加重，所以有的孕媽媽就會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。便秘不管是對(duì)孕婦還是對(duì)胎兒都有很大的危害，長時(shí)間的便秘得不到改善，還會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)或者早產(chǎn)的嚴(yán)重后果，所以孕婦一定要引起重視。那么，孕婦在便秘期間用力的排便會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)嗎？
懷孕便秘用力會(huì)流產(chǎn)嗎
由于飲食的不規(guī)律以及不正確的排便習(xí)慣等因素，大多數(shù)的孕婦在懷孕期間都會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，對(duì)于孕早期的孕婦如果排便過于用力，或者排便時(shí)間過久，就很有可能造成流產(chǎn)的現(xiàn)象。而對(duì)于在孕晚期的孕婦如果用力排便就很容易引起宮縮，從而增加早產(chǎn)發(fā)生的概率。
尤其是體質(zhì)較差甚至在產(chǎn)檢時(shí)被醫(yī)生斷定為流產(chǎn)征兆的孕婦，更要注意排便的正確方法，避免用力的排便，因?yàn)楹苡锌赡軙?huì)造成孕婦流產(chǎn)的情況，所以孕媽媽一定要引起警惕。
孕婦促進(jìn)快速排便的方法
1.規(guī)律的排便習(xí)慣
正常情況下很多人在每天早上或者早餐后就會(huì)產(chǎn)生明顯的便意，所以孕婦在懷孕期間的每天早上首先空腹喝一杯溫開水，從而促進(jìn)胃結(jié)腸的反射，孕婦就會(huì)產(chǎn)生便意，同時(shí)魚孕婦需注意排便的時(shí)間不宜過長，否則會(huì)增加腹內(nèi)壓力，加重便秘的癥狀。
2.多喝水
孕婦在懷孕期間要多喝溫水，尤其是每天固定的時(shí)間內(nèi)喝水，喝水時(shí)要注意技巧，適當(dāng)?shù)拇罂诤人?，使水分能夠很快的到達(dá)結(jié)腸的位置，是糞便可以變得松軟，從而有利于順利的排出體外。
3.飲食調(diào)整
便秘的孕婦在孕期要注意正確的飲食方法，避免過多的攝入精細(xì)的食物，同時(shí)要多吃含纖維素多的食物以及新鮮的蔬菜和水果，例如芹菜、蘋果、蘿卜和糙米等，這些食物都有利于腸胃的消化和吸收；同時(shí)孕婦要避免食用辛辣刺激的食物，這些食物不僅會(huì)引發(fā)便秘甚至還會(huì)導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。
4.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
很多孕婦由于身體的負(fù)擔(dān)較重，所以在孕期就不注意運(yùn)動(dòng)，這樣反而會(huì)加重便秘的癥狀，建議孕媽媽在孕期適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖?jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，增加腸胃的蠕動(dòng)，例如散步等，從而改善便秘。
