孕媽咪感冒食療方法
俗話說：“常喝蘿卜白菜湯，不用郎中開藥方。”孕媽咪感冒后，可以不可以采用食療方法，努力不打針不吃藥就將感冒消滅掉。在平常的生活中多加注意飲食，也可以不可以增強(qiáng)抵抗力和免疫力，防治感冒。
風(fēng)寒感冒 發(fā)熱、怕冷、甚至打寒戰(zhàn)，無汗、周身酸疼、鼻塞。
姜糖茶 生姜3-5片（洗凈切絲）、紅糖5克，沸水500毫升泡煮5分鐘后，趁熱將茶喝完。服后宜蓋被子靜臥，讓身子微微出汗。
四神湯 荊芥13克、蘇葉7.5（洗凈）、生姜10克，煎煮5分鐘后，濾汁去渣，加入紅糖10克，攪拌溶解。1日內(nèi)分?jǐn)?shù)次服用。
神仙粥 生姜20克、白米100克，一起煮熟后，放入洗凈切碎的連須蔥白20克，繼續(xù)熬煮，等粥快要好時(shí)加入米醋10毫升，稍微再煮以后，趁熱服用。服用后宜蓋被子靜臥，讓身體微微出汗。
荊芥粥 荊芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克，加水300毫升煎煮，沸5分鐘后，濾出藥汁，去渣，加入白米100克煮粥。每日2次，溫?zé)崾持?/p>
生姜蘇葉粥 生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、平喘的作用，蘇葉也有發(fā)散風(fēng)寒的效果，在一般藥店就可買到。具體做法是：蘇葉10克、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開鍋就可食用了。
風(fēng)熱感冒 發(fā)熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便干燥。
桑葉枇杷粥 桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米 60克。將上述藥物洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁熱服。
菊花蘆根茶 菊花5克、蘆根10克，用開水500毫升泡開后，代替茶水引用。
桑菊薄豉飲 桑葉、菊花各10克，薄荷、淡豆豉各5克，蘆根10克，用水1000毫升泡10分鐘即可，1日內(nèi)代替茶水常常飲用。
薄菊粥 薄荷、菊花各10克，桑葉、淡竹葉各5克。水煎，沸后5分鐘，濾出藥汁，去渣，加入白米100克煮粥。每分2次服用。
流行性感冒 發(fā)病急，持續(xù)高熱，全身癥狀有些重，而鼻塞、流涕、咽疼癥狀并不明顯。
白蘿卜茶葉粥 白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，熬粥，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入粥內(nèi)。白蘿卜能夠清熱化痰，茶葉可以不可以清肺熱，有理氣開胃，止咳化痰之功效。
解熱飲 金銀花15克、薄荷10克、蘆根20克，先將金銀花、蘆根加水300毫升，煮15分鐘，再將薄荷放入再煮3分鐘，濾出藥渣加適當(dāng)冰糖。
發(fā)汗豉粥 淡豆豉10克、荊芥10克、防風(fēng)10克、三梔5克、黃芩15克、生姜3片、蔥白2根、白米30克。將上述材料放入沙鍋內(nèi)煎沸后煮約5-10分鐘，濾汁去渣，再放入白米，煮為稀粥。此粥適合發(fā)燒的孕媽咪食用。
