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營養(yǎng)瘦身月子餐30天食譜 順產(chǎn)、剖腹產(chǎn)媽咪通用版(6)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-04-04 11:38:03 編輯:婧子

【月子餐之第二十三天】

早:酒娘煮雞蛋(放了三個雞蛋!)一個黑米糕,一個奶黃包

午:麻油雞

晚:鯽魚湯 半碗大米或小米做成的飯清炒青菜

【月子餐之第二十四天】

早:一碗豆?jié){,一個奶黃包,兩個黑米糕

午:蓮藕排骨湯(+枸杞),青菜

晚:麻油雞,青菜,二個牛肉丸

【月子餐之第二十五天】

早:1碗豆?jié){,二個奶黃包

午:西紅柿炒雞蛋,清炒青菜,黃豆豬手湯(內(nèi)有枸杞)

下午茶:麻油雞

晚:豬肚燉薯蕷+5粒牛肉丸

【月子餐之第二十六天】

早:芝麻豆?jié){,一個豆沙包,酒娘煮鵝蛋

午:黃豆豬手湯,豬肚薯蕷湯

晚:公雞湯,炒青菜

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