【月子餐之第二十三天】
早：酒娘煮雞蛋(放了三個(gè)雞蛋!)一個(gè)黑米糕，一個(gè)奶黃包
午：麻油雞
晚：鯽魚湯 半碗大米或小米做成的飯清炒青菜
【月子餐之第二十四天】
早：一碗豆?jié){，一個(gè)奶黃包，兩個(gè)黑米糕
午：蓮藕排骨湯(+枸杞)，青菜
晚：麻油雞，青菜，二個(gè)牛肉丸
【月子餐之第二十五天】
早：1碗豆?jié){，二個(gè)奶黃包
午：西紅柿炒雞蛋，清炒青菜，黃豆豬手湯(內(nèi)有枸杞)
下午茶：麻油雞
晚：豬肚燉薯蕷+5粒牛肉丸
【月子餐之第二十六天】
早：芝麻豆?jié){，一個(gè)豆沙包，酒娘煮鵝蛋
午：黃豆豬手湯，豬肚薯蕷湯
晚：公雞湯，炒青菜
補(bǔ)補(bǔ)補(bǔ)，是產(chǎn)后不停歇的節(jié)奏，身體恢復(fù)、排惡露、催乳汁，這些產(chǎn)后身體需求讓家人們積極地奉上營養(yǎng)豐富，做工精良的大補(bǔ)湯。但是，努力不一定有回報(bào)，有時(shí)候太想通過食療進(jìn)補(bǔ)...
生過寶寶的媽媽們都知道坐月子是頭等大事。本來十月懷胎就已經(jīng)夠累了，生孩子更是像在鬼門關(guān)走一趟。生完寶寶后，更是要分泌母乳喂養(yǎng)寶寶。這一套操作下來怎么不辛苦呢？所以...
簡介 銀魚富含蛋白質(zhì)、鈣、磷，可滋陰補(bǔ)虛勞。缺磷的寶寶頭發(fā)比較稀少，顏色發(fā)黃，媽媽多補(bǔ)充含磷的魚肉，可讓寶寶的頭發(fā)更濃密。煲湯時(shí)還可以將面條、米線放進(jìn)同煮，做成一道...
簡介 益母草是一種草本植物，有生新血去淤血的作用，藥理上對寶寶無任何影響，哺乳期的媽媽可以適當(dāng)有選擇地使用。木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強(qiáng)的吸附作用，是新媽...
簡介 養(yǎng)生功效解析：紅豆能清熱去濕，消腫解毒，清心除煩，補(bǔ)血安神；小米可健胃消食，輔助治療脾胃虛熱等癥。此款豆?jié){可養(yǎng)心神，調(diào)脾胃，清熱去火；滋陰養(yǎng)血，產(chǎn)婦可多飲，幫...
紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏粥 準(zhǔn)備材料紅棗，紅豆，黑米，花生，大米，紅糖。做法先將紅豆、黑米、大米和花生這些主要材料洗干凈，在做粥之前事先用清水浸泡40分鐘；然后再將紅棗洗凈備用著...
每個(gè)產(chǎn)后新媽媽都希望把月子坐好，這樣身體恢復(fù)好了才有更多的精力去照顧新生兒。但是坐月子是一個(gè)漫長的過程，期間需要攝入足夠的營養(yǎng)來支撐身體各方面的恢復(fù)，這時(shí)候新媽媽...
月子餐真的是一個(gè)大問題，很多地方不同習(xí)俗也不一樣，在做月子餐時(shí)，使用的食材以及調(diào)味料也都不一樣。那么如果是做月子餐的話，是不是可以隨意使用調(diào)味料呢？還是說關(guān)于調(diào)味...
