生完娃后,媽咪們很容易缺鈣。產(chǎn)后補鈣,從日常食物中攝取是最為健康不過了,不過關(guān)于產(chǎn)后補鈣的報導五花八門,媽媽們?nèi)粘o嬍持幸⒁馕鍌€誤區(qū),避免陷入越補越缺鈣的情況。...
擺脫酷熱,秋日的涼爽令人身心愉快。不過舒適的天氣里也有著許多小煩惱,那就是秋燥:它讓身體水分不足,容易感冒等問題。所以,入秋后,媽媽們要多注重養(yǎng)生保健,避免干燥加...
寒冷冬季,滋補湯是產(chǎn)后媽咪養(yǎng)生不可或缺的好物。當手腳冰冷時,來一碗熱騰騰的湯,真是暖心暖胃還健身。不過喝湯雖是常事,卻有我們很多不知道的盲點知識。毫不講究的喝湯方...
補補補,是產(chǎn)后不停歇的節(jié)奏,身體恢復、排惡露、催乳汁,這些產(chǎn)后身體需求讓家人們積極地奉上營養(yǎng)豐富,做工精良的大補湯。但是,努力不一定有回報,有時候太想通過食療進補...
生完孩子氣血變得虛弱,寒風一吹,身體就隨風顫抖。媽媽們嬌弱的小身軀,也需要有人來呵護。這個冬季不要讓寒冷入骨,小編為媽媽們推薦幾道在冬日也能散發(fā)正能量的食材,給媽...
每一個活力滿滿的早晨,都離不開清新而營養(yǎng)的早餐?,F(xiàn)在,小編也要為媽媽們推薦幾款清新有范的早餐,不僅能幫助媽媽們補充蛋白質(zhì)、脂肪、熱量等一天所需要的營養(yǎng),還能提供充...
民以食為天,產(chǎn)后身體虛弱,飲食滋補當然是少不了的。產(chǎn)后的營養(yǎng)攝入不僅關(guān)乎產(chǎn)婦的身體恢復,還關(guān)乎到寶寶的營養(yǎng)攝入問題,于是,補補補成了產(chǎn)婦的首要任務。隨著社會的發(fā)展...
所謂春生秋長,春季便是蓬勃而富有生機的季節(jié)。拋卻寒冬時的緩慢步伐,是否感覺你的行動,甚至是你身體的恢復速度都在慢慢加快呢? 溫暖的季節(jié),確實很利于身體慢慢恢復,但是...