月子餐真的是一個(gè)大問(wèn)題，很多地方不同習(xí)俗也不一樣，在做月子餐時(shí)，使用的食材以及調(diào)味料也都不一樣。那么如果是做月子餐的話，是不是可以隨意使用調(diào)味料呢？還是說(shuō)關(guān)于調(diào)味料必須要清淡的調(diào)味料，如果調(diào)味料使用的其他的材料都不推薦使用呢？
在這個(gè)問(wèn)題上，其實(shí)是沒有太多限制的。很多地方會(huì)認(rèn)為準(zhǔn)備月子餐時(shí)，月子餐里不能有蔥姜蒜只能稍微放一點(diǎn)鹽。但這種想法是錯(cuò)誤的，前面說(shuō)的不能使用一些刺激性的調(diào)味料，指的是辣椒或者是其他的大料，如果只是日常做飯使用的蔥姜蒜，其實(shí)是可以正常使用的。當(dāng)然了，如果產(chǎn)婦這邊不喜歡蔥姜蒜的味道，也可以在做飯的時(shí)候不放，這個(gè)沒有強(qiáng)硬的要求。
還有就是在剛剛進(jìn)入到月子階段，也就是產(chǎn)婦剛剛完成生產(chǎn)時(shí)，是不推薦大家選擇刺激性調(diào)味料的。原因很簡(jiǎn)單，剛剛生產(chǎn)完的時(shí)候，產(chǎn)婦的身體還很虛弱，如果使用太多調(diào)味料的話，產(chǎn)婦這邊的身體并不能接受了，這樣的話對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)吃飯不僅不能達(dá)到滋補(bǔ)的效果，甚至?xí)蔀楫a(chǎn)婦身體的一種負(fù)擔(dān)。所以在初期時(shí)，產(chǎn)婦的食物盡可能的簡(jiǎn)單一些，吃一些清淡的食物，比如粥類或者是面條類，這些食物可以滿足孕婦的營(yíng)養(yǎng)所需，而且還不會(huì)給產(chǎn)婦的身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)，所以很適合前期服用。
如果是月子已經(jīng)過(guò)了一半，因?yàn)檫@時(shí)候產(chǎn)婦的身體已經(jīng)恢復(fù)的很穩(wěn)定了，那么在這種情況之下，產(chǎn)婦可以考慮添加一些調(diào)味料在菜品制作中。比如說(shuō)中雞精味精或者是蠔油生抽一類，但是也要注意一點(diǎn)，這些調(diào)味料只要適當(dāng)添加一些就可以了。產(chǎn)婦保持清淡的飲食更加有利于產(chǎn)婦身體健康的恢復(fù)，而且在口味上如果已經(jīng)習(xí)慣清淡飲食的話，那么就沒有必要在后期增加自己腸胃的負(fù)擔(dān)。
而且很多月子期間的產(chǎn)婦還要母乳喂養(yǎng)，那么這時(shí)候就更應(yīng)該要注意自己的飲食了。很多食物，產(chǎn)婦吃了沒有任何的影響，但是分泌到乳汁中以后，孩子在吃的時(shí)候可能就會(huì)引發(fā)上火現(xiàn)象了。本身現(xiàn)在很多家庭都只有一個(gè)寶寶或者是兩個(gè)寶寶，所以對(duì)于寶寶非?？粗?，如果寶寶的身上有任何上火的情況出現(xiàn)，不僅僅是產(chǎn)婦的家長(zhǎng)，產(chǎn)婦自己也會(huì)著急上火。但因?yàn)閷殞毮挲g小，所以也不宜使用藥物，因此處理起來(lái)非常困難。這也是很多產(chǎn)婦，自己不愿意吃調(diào)味料和刺激性食物的一個(gè)主要原因，一切都是為了產(chǎn)婦更是為了孩子的身體健康著想。
