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“秋老虎”來襲 寶寶營養(yǎng)怎么補充不流失(4)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2015-10-08 11:26:24編輯:Chen

13.梨醬  

原料:梨1個,冰糖適量  

做法:將梨去皮去核,切碎,與冰糖一起入鍋煮,待梨酥爛以后,一邊煮一邊用勺子碾壓,成糊狀即可。  功效:不僅補充維生素和礦物質(zhì),同時對咳嗽的寶寶有輔助治療的作用。 

14.蘋果胡蘿卜汁  

原料:胡蘿卜1個,蘋果半個  

做法:將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁,放入鍋內(nèi)加適量清水煮,約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。  功效:胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素,可促進上皮組織生長,增強視網(wǎng)膜的感光力,是嬰兒必不可少的營養(yǎng)素。

4-8個月寶寶食譜做法

15.西紅柿蘋果汁  

原料:新鮮西紅柿半個,蘋果半個  

做法:將西紅柿洗凈,用開水燙后剝皮,用榨汁機或消毒紗布把汁擠出。  蘋果削皮蒸熟或直接榨汁,取1-2湯匙兌入番茄汁中。  功效:新鮮西紅柿中富含維生素B1、維生素B2、尼克酸。  

16.白蘿卜生梨汁  

原料:小白蘿卜一個,梨半個  

做法:將白蘿卜切成細絲,梨切成薄片。將白蘿卜倒入鍋內(nèi)加清水燒開,用微火燉10分鐘后,加入梨片再煮5分鐘取汁即可食用。  功效:白蘿卜富含維生素C、蛋白質(zhì)、鐵冬素等營養(yǎng)成分,具有止咳潤肺,幫助消化等保健作用。  

功效:具有潤燥清熱作用,非常適合咳嗽的患兒。

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