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8個(gè)月寶寶食譜

出處:網(wǎng)絡(luò)收集日期:2024-07-10 10:33:07編輯:秩名

8個(gè)月寶寶食譜推薦

對(duì)于8個(gè)月的寶寶來說,咀嚼是Ta必須學(xué)習(xí)的技巧。隨著寶寶對(duì)各種營養(yǎng)素的需求的增加,寶媽應(yīng)開始添加肉泥、蛋等食物,并適當(dāng)增加泥糊的粗糙口感,給寶寶提供更多口味和質(zhì)地的選擇。下面就為大家推薦幾道適合8個(gè)月寶寶的食譜吧!
 
【南瓜拌飯】
 
原料:
 
南瓜1片、米50克、白菜葉1片、高湯適量。
 
做法:
 
1、將南瓜去皮后,取一小片切成碎粒;
 
2、將白米洗凈,加水放在電飯煲內(nèi),待水沸后,加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛,略加高湯調(diào)味即可。
 
美食小TIP:南瓜煮爛后很適合寶寶吃,南瓜富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素及蛋白質(zhì),有驅(qū)除蛔蟲、絳蟲的功效。
 
【番茄雞蛋菜湯面】
 
原料:
 
煮爛切碎的細(xì)面條、去皮切碎后的西紅柿、雞蛋、小青菜心,適量高湯。
 
做法:
 
1、將被開水燙過的青菜心煸炒片刻后,倒入鍋內(nèi),同時(shí)加入高湯、爛面條、西紅柿碎塊,一起煮開,用小火煨5—10分鐘;
 
2、將雞蛋打勻后倒在面條上,再燒至凝結(jié)成塊后,盛入碗內(nèi)即成。
 
【魚泥豆腐羹】
 
原料:
 
新鮮魚肉、豆腐。
 
做法:
 
1、將魚肉洗凈后上蒸鍋蒸熟,之后去骨刺,搗爛成魚泥;
 
2、將水燒開后放入切成小塊的嫩豆腐,煮沸后加入魚泥,再加入少量的淀粉、香油、蔥花煮成糊狀即可。
 

8個(gè)月寶寶需補(bǔ)充什么

8個(gè)月的寶寶對(duì)營養(yǎng)的需求越來越高,寶媽一定要特別注意8個(gè)月寶寶的飲食問題。那么8個(gè)月的寶寶需要補(bǔ)充什么呢,一起來看看吧!
 
1、蛋白質(zhì)
 
8個(gè)月的寶寶體內(nèi)的消化酶已經(jīng)可以充分消化蛋白質(zhì)了,寶媽可以開始給寶寶多喂些含蛋白質(zhì)豐富的輔食,讓寶寶吸收足夠的蛋白質(zhì)從而滿足自身的生長發(fā)育需求。肉類及豆腐里都含有豐富的蛋白質(zhì),寶媽可以把這些食物適量地添加到輔食中去哦。
 
2、鐵質(zhì)
 
寶寶缺鐵的話容易引起貧血,所以寶媽平時(shí)要多給寶寶補(bǔ)鐵,強(qiáng)化鐵營養(yǎng)素的嬰兒營養(yǎng)米粉是最早可以給適齡寶寶添加的輔食。在挑選嬰兒米粉時(shí),不僅原料為綠色大米的米粉品質(zhì)上會(huì)有保障,而且建議要追溯到產(chǎn)地,確保是產(chǎn)自綠色基地的綠色大米,“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”更安全。但目前市面上能做到“雙綠標(biāo)準(zhǔn)” 的嬰兒米粉并不多,大都只是采用綠色大米,寶媽可以優(yōu)先考慮“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”的品牌米粉。另外,寶媽還得注重米粉的營養(yǎng)科學(xué)搭配,除了鐵元素,還得有維生素和鈣、鋅等礦物質(zhì)的科學(xué)添加,以幫助提供寶寶大腦發(fā)育所需營養(yǎng)。
 
3、鈣質(zhì)
 
進(jìn)入長牙期的寶寶對(duì)鈣的消耗量日益增大,寶媽需要及時(shí)為寶寶添加富含鈣的輔食,如蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶、豆?jié){等為Ta補(bǔ)充鈣質(zhì)。
 

8個(gè)月寶寶吃什么輔食好

8個(gè)月的寶寶在飲食喜好方面已經(jīng)初現(xiàn)端倪,寶媽要注意添加寶寶喜愛的輔食,保證種類豐富、營養(yǎng)平衡。但是8個(gè)月寶寶的腸胃還是比較脆弱的呢,有什么營養(yǎng)又美味的輔食適合可愛的小家伙吃呢?
 
8個(gè)月的寶寶輔食,可適當(dāng)添加碎菜、蛋黃、粥、面條、魚、肉末等。對(duì)于經(jīng)常便秘的寶寶來說,寶媽可為Ta選擇菠菜、卷心菜、蘿卜等含纖維多的食物。8個(gè)月的寶寶輔食仍應(yīng)以軟爛、半固體食物為主,同時(shí)為Ta準(zhǔn)備一些質(zhì)地較粗糙的食物。質(zhì)地較粗糙的食物對(duì)8個(gè)月左右萌牙期的寶寶非常有益,如果寶寶沒有學(xué)習(xí)過如何咀嚼,日后Ta可能只會(huì)吃質(zhì)地和口感細(xì)膩的食物,從而造成偏食。
 

8個(gè)月寶寶輔食應(yīng)如何添加

從寶寶8個(gè)月起,母乳量開始減少,有些寶媽的奶量雖然沒有減少,但質(zhì)量也已經(jīng)下降。所以,這個(gè)時(shí)期必須給寶寶增加輔食,以滿足寶寶生長發(fā)育的需要,那么8個(gè)月的寶寶輔食應(yīng)該如何添加呢?
 
1、每次只添加1種新輔食
 
寶媽給寶寶添加輔食時(shí),最好一次只增加一種新的輔食,之后要密切觀察寶寶的消化狀況,如發(fā)現(xiàn)寶寶有大便異?;蚱渌闆r,應(yīng)暫停喂這種食物。
 
2、輔食量由少到多
 
每添加一種新的輔食,必須先從少量喂起,同時(shí)要仔細(xì)觀察寶寶,如果沒有什么不良反應(yīng),可以逐漸增加一些。
 
3、輔食濃度由稀到稠
 
輔食添加的初期,寶媽最好給寶寶喂一些易消化的流質(zhì)食物,然后再慢慢過渡到半流質(zhì)食物,再到泥狀食物。
 
4、輔食形態(tài)由細(xì)到粗
 
寶媽在為寶寶添加固體輔食時(shí),應(yīng)先將食物搗爛,做成稀泥狀;待寶寶再長大一些,可以將輔食做成碎末狀。
 

8個(gè)月寶寶添加輔食的注意事項(xiàng)

8個(gè)月的寶寶逐漸開始向幼兒期過渡,營養(yǎng)需求豐富,那么寶媽們知道為8個(gè)月的寶寶添加輔食時(shí)要注意什么嗎?
 
1、給寶寶添加輔食時(shí),一定要選擇新鮮的食材,最好是當(dāng)天買當(dāng)天吃;
 
2、輔食中不宜添加鹽和過量的糖,寶媽一定不能用成人的口味來衡量寶寶的口味哦;
 
3、每次添加新的輔食后,要密切觀察寶寶的消化狀況,如發(fā)現(xiàn)寶寶有大便異?;蚱渌闆r,應(yīng)暫停喂這種輔食;
 
4、喂寶寶吃新輔食時(shí),應(yīng)先從少量喂起,若寶寶消化、吸收得好,且沒有過敏反應(yīng),再逐漸增加;
 
5、寶寶生病或消化不良時(shí),應(yīng)該延緩增加新的輔食,避免寶寶癥狀加重;
 
6、如果寶寶對(duì)某一輔食不喜歡,寶媽可以停1-2周后再添加,千萬不要強(qiáng)行喂食;
 
7、寶媽在給寶寶添加輔食之余,也可以給正處于萌芽期的寶寶吃磨牙棒,舒緩寶寶出牙不適,幫助乳牙萌出,同時(shí)鍛煉咀嚼能力。建議寶媽可以為寶寶選擇耐磨性強(qiáng)、不易崩斷的磨牙棒,這樣可以很好地避免寶寶出現(xiàn)嗆咳的危險(xiǎn)。

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