媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁 > 嬰兒期 > 嬰兒食譜 >

給寶寶添加輔食千萬不能急,五大原則要遵守

出處:網(wǎng)絡(luò)收集日期:2024-08-31 00:13:41編輯:胖虎愛撩妹
很多新手媽媽在給寶寶添加輔食時,都會一臉懵。
 
這些食物寶寶吃了會不會過敏?
 
肉類什么時候添加?
 
花生、魚蝦這樣的高致敏食物需要推遲添加嗎?
 
……
 
今天我們就來說說媽媽們最關(guān)心的輔食添加的順序問題。
 
 
一、循序漸進,從少到多
 
添加輔食時,主要遵循以下五個順序原則。
 
1.從少到多的順序
 
以蛋黃為例,可以從1/4的試量,漸漸過渡到1/2的量。
 
2.由稀到稠的順序
 
如米湯,到米糊,再到稠粥,最后是軟飯。
 
3.由細到粗的順序
 
以蔬菜為例,從菜汁、菜泥,到碎菜、菜葉片,最后過渡到菜莖。
 
4.從植物性食物到動物性植物的順序
 
如從谷類到蔬菜,到水果,再到蛋、魚、肉、肝、豆。
 
5.由單一到混合
 
一開始添加的時候可以只添加一種,然后慢慢增多種類。
 
營養(yǎng)全面豐富的輔食,應(yīng)該包含四大種類的食物,分別是谷物、蔬菜、水果、肉魚蛋豆類。
 
 
 
二、排敏原則
 
輔食的添加最重要的一個原則,就是遵循排敏原則。
 
每次只添加一種寶寶沒有嘗試過的新食物,吃過之后觀察兩至三天,如果寶寶沒有任何過敏反應(yīng),就可以再添加新的食物,這就是食物逐一排敏的過程。
 
一旦遇到會讓寶寶過敏的食物,就要暫停該食材,如果沒有大的過敏反應(yīng),可以按著計劃繼續(xù)嘗試下一種食物。
 
寶寶在剛添加輔食的時候,補鐵是非常重要的,通常6個月第一口輔食是高鐵谷物,很多媽媽一般都會選擇高鐵米糊,方便易吸收。
 
還有就是肉類中的紅肉,也是補鐵的重要食物來源,如牛肉、羊肉、豬肉,在遵循排敏原則下,可以交替嘗試。
 
三、雞蛋、花生等高致敏的食物,需要推遲嗎
 
對于易致敏食物,做到以下幾點即可:蛋黃在寶寶8個月后添加,鮮奶及其制品、帶殼的貝類、花生以及其他干果,等寶寶1歲以后再添加。
 
 
 
大體來說,給寶寶添加輔食,只要遵循排敏原則,寶寶吃了不過敏,那就是安全食物。
 
還有就是建議媽媽們在給寶寶添加輔食的頭兩個月,盡量嘗試更多的食物,種類盡快豐富起來,這樣也能降低孩子日后挑食的概率。
 
添加輔食后要繼續(xù)給孩子喝奶,不要讓孩子完全以輔食為主,尤其是1歲以內(nèi),每天的奶量不能少于600毫升,否則會影響寶寶的生長發(fā)育。
 
要注意的是:一歲前的輔食,要禁鹽、禁蜂蜜。

    相關(guān)閱讀

    編輯推薦

    圖文推薦
    • 帶有金木水火土的字 留下深刻的印象

    • 缺金的女寶寶名字大全 能夠促進其發(fā)展的小名

    • 女孩缺土取什么名字好 優(yōu)雅動聽的名字

    • 女孩名字屬水寓意又好的字 選擇名字時需要仔細考量

    熱門閱讀