胎寶寶的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自母體，所以準(zhǔn)媽媽吃的好、營(yíng)養(yǎng)科學(xué)飲食，寶寶才能長(zhǎng)得好，寶寶的身體好，出生以后抵抗力就強(qiáng)，不容易生病，媽媽帶起來(lái)也輕松。有的寶寶從小就愛(ài)感冒生病，其實(shí)是先天不足造成的，媽媽?xiě)言械臅r(shí)候沒(méi)有注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，或者過(guò)度勞累，都影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
胎兒的體重是根據(jù)一些數(shù)據(jù)推算出來(lái)了，可以作為一個(gè)參考，雖然不是百分之百準(zhǔn)確，但誤差不會(huì)太大。如果B超檢查胎兒各方面數(shù)據(jù)都偏低，那么說(shuō)明胎兒偏小，準(zhǔn)媽媽該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)啦！胎兒偏小吃什么呢？
胎兒偏小吃什么補(bǔ)的快
1、瘦肉
瘦肉中富含鐵，鐵在人體血液運(yùn)轉(zhuǎn)氧氣和紅細(xì)胞合成的過(guò)程中，起著不可替代的作用。準(zhǔn)媽媽的血液的總量會(huì)增加，用以保證能夠通過(guò)血液為胎兒提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，因此，對(duì)于鐵的需求量就會(huì)成倍的增加。所以，可多吃瘦肉。 并且瘦肉富含蛋白質(zhì)，它是組成人體一切細(xì)胞、組織的重要成分，有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
2、低脂酸奶
酸奶富含蛋白質(zhì)，即便是患有乳糖不耐癥的準(zhǔn)媽媽，對(duì)于酸奶也還是易于吸收的，而且有助于你的胃腸保持健康的狀態(tài)。 并且，酸奶中含有豐富的鈣質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)元素，有助于胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育。（下頁(yè)：第3種食物）
