孕期能吃蛋黃果嗎？吃蛋黃果有什么要注意的？
孕婦在孕期是可以吃蛋黃果的，蛋黃果的營養(yǎng)價值非常的高，因為在蛋黃果當中含有非常豐富的鈣，鐵，磷等微量元素，同時蛋黃果當中還含有非常豐富的維生素c以及氨基酸，另外，蛋黃果的含水量也是非常高的對于懷孕期間的女性來說，適當地吃一些蛋黃果，能夠為身體補充很多的能量和營養(yǎng)，同時還能夠起到增強孕婦身體免疫力的作用能夠幫助孕婦在懷孕期間抵擋一些疾病，所以說孕婦是可以吃蛋黃果的。蛋黃果的功效：
1、潤腸通便：對于患有習慣性便秘的人群，食用蛋黃果可以得到很好的改善。因為蛋黃果中含有大量的膳食纖維，膳食纖維食用之后會在胃內大量吸水膨脹，增加飽腹感，同時刺激胃酸和腸液的釋放，刺激胃腸的蠕動，增強消化功能的同時，還促進糞便排出，有潤腸通便之效，適合便秘人群食用。
2、美容養(yǎng)顏：蛋黃果還是女性朋友的福利水果，其美容養(yǎng)顏的功效也是相當好的。因為蛋黃果中含有大量的維生素，其中維生素C和胡蘿卜素的含量最高，這兩類維生素都有一定的抗氧化作用，食用可幫助清除體內的自由基，減少其對人體細胞的損傷，可延緩衰老，美容養(yǎng)顏。
3、增強免疫力：蛋黃果中的營養(yǎng)成分種類是很豐富的，而不同的成分會有著不一樣的作用。那么蛋黃果含有大量的礦物質和氨基酸，其中包含有鈣、磷、鐵以及人體必須的17種氨基酸，食用對促進自身免疫蛋白的合成，增強免疫力有所幫助。
吃蛋黃果有什么要注意的？
1、蛋黃果要催熟之后才能吃。2、蛋黃果的核里含有毒素，所以蛋黃果的內核不宜食用。
3、蛋黃果的外皮也不宜食用。
什么人群不能吃蛋黃果？
1、蛋黃果口感誘人，營養(yǎng)豐富，它的使用價值特別高，但生活中那些年齡較小的嬰幼兒卻不適合吃蛋黃果，因為嬰幼兒的腸胃還沒有發(fā)育，完全消化功能較弱，如果他們吃了蛋黃果會加重腸胃負擔，會讓嬰幼兒出現消化不良，嚴重時還會出現腹痛腹瀉。
2、腹瀉便溏體質虛弱的人群也不能吃蛋黃果，它們吃了蛋黃果以后不易消化和吸收，還會加重腸胃負擔，會導致腹瀉便溏癥狀加重，而且會讓人類消化功能受損。處于月經期間的女性也不能吃蛋黃果，它性質微寒，女性在月經期間吃蛋黃果容易造成經期腹痛。
