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孕婦可以吃李子嗎?吃李子有什么注意事項?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2020-12-17 11:38:16 編輯:Passion
李子在中國各地都均有栽培,而且它的抗癢化劑含量高的驚人是堪稱抗衰老、防疾病“超級水果”,那么孕婦可以吃李子嗎?吃李子有什么注意事項?

孕婦可以吃李子嗎?

孕婦是可以吃李子的,李子營養(yǎng)豐富,果實中含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,因此李子是適合一般人群食用的,也包括孕婦。
不過要注意適量食用,每次吃3、5個就好,李子中含有高量的果酸,腸胃消化不良者應(yīng)少吃,如果食用過量會引起輕微的腹瀉,所以對于脾胃虛弱的孕婦,李子還是少吃為妙。李子吃多了,會讓腸胃感到難受,這是很多人在實際生活中得來的經(jīng)驗,也是俗話中說的“杏傷人”和“李子樹下埋死人”的原因,一針見血地指出了“過食杏、李有害”的觀點(diǎn)。從中醫(yī)養(yǎng)生觀點(diǎn)認(rèn)為,杏和李子均不可多吃。中醫(yī)認(rèn)為,杏肉味酸、性熱,有小毒。過食會傷及筋骨、勾發(fā)老病,甚至?xí)涿济摪l(fā)、影響視力,若產(chǎn)、孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤。
同時,由于鮮杏酸性較強(qiáng),過食不僅容易激增胃里的酸液傷胃引起胃病,還易腐蝕牙齒誘發(fā)齲齒。不僅食杏肉傷人,愛食鮮杏仁的朋友也要提高警惕:因鮮杏仁有苦、甜之分,而苦杏仁中因含有一種有毒物質(zhì)“氫氰酸”,生食過量便會中毒,甚至死亡。

吃李子有什么注意事項?

雖然孕婦是能吃李子的,但是如果是以下兩種情況,所有的孕婦都不能吃。
1、李子未熟透的情況下是一定不能食用的,因為未熟透且苦澀的李子,含有氫氰酸,無論是特殊事情的孕婦還是一般人群吃后都是比較危險的。
2、李子與很多事物是相克的,如果你喝了蜜或者吃了雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋、麋鹿肉,再吃李子會損傷五臟。
3、食用李子不能過量,過量易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。
其次還有這些情況:
1、食用李子不能過量,過量易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。
2、脾虛痰濕及小兒不宜多吃,因為多食易生痰濕、傷脾胃,也會損害牙齒。
3、急慢性胃腸炎患者忌服。

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