孕婦能吃山竹嗎？
孕婦能吃山竹，山竹里面含有大量的礦物質(zhì)以及維生素，具有開(kāi)胃的功效，同時(shí)也能夠滿足孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)。山竹性寒涼具有降熱的功效，不僅僅能夠補(bǔ)益身體，同時(shí)也可以防止上火，里面含有大量的脂類以及蛋白質(zhì)，能夠滋補(bǔ)身體。女性在懷孕期間總是會(huì)感覺(jué)到燥熱，其實(shí)吃一個(gè)山竹即可，里面含有大量的蛋白質(zhì)，能夠滿足你身體所需要的。
除此之外山竹果肉里面含有大量的維生素，礦物質(zhì)以及膳食纖維，具有減肥潤(rùn)膚以及清熱降火的功效，對(duì)于皮膚比較差以及肝火旺盛的孕婦來(lái)說(shuō)，每天吃兩個(gè)山竹就能夠清熱解毒，改善皮膚狀態(tài)，但是山竹里面含有的糖分是非常高的，妊娠糖尿病以及高血壓人群千萬(wàn)不能服用。
山竹有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？
1、保健功效山竹含有一種特殊物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。在泰國(guó)，人們將榴蓮山竹視為"夫妻果"。如果吃了過(guò)多的榴蓮上了火，吃上幾個(gè)山竹就能緩解。它含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
2、富含維生素和礦物質(zhì)
山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)我們的健康都非常有幫助。
3、增強(qiáng)免疫力
山竹中含有豐富的鈣質(zhì)和礦物質(zhì)，能促進(jìn)我們的骨骼發(fā)育，和提高免疫力的功效。
4、調(diào)節(jié)機(jī)體
山竹富含的蛋白質(zhì)和微量元素，可以給機(jī)體很好的補(bǔ)養(yǎng)，對(duì)病后體弱及營(yíng)養(yǎng)不良人群有調(diào)節(jié)機(jī)體的功效。
