孕婦能吃紅毛丹嗎?
孕婦可以吃紅毛丹,紅毛丹還是有好處的。孕婦吃紅毛丹的好處:紅毛丹,別名毛荔枝、毛龍眼,是一種肉質(zhì)柔軟、味甜多汁的水果,入口生津。紅毛丹營(yíng)養(yǎng)豐富,富含碳水化合物、各種維生素和礦質(zhì)元素,主要品種可食部分占41%-47.3% ,味甜至酸甜,帶荔枝或葡萄風(fēng)味,可口怡孕婦。其性味甘溫,長(zhǎng)期食用可潤(rùn)膚養(yǎng)顏、清熱解毒、增強(qiáng)人體免疫力。它含有豐富之鈣質(zhì)、磷質(zhì)與維他命C。紅毛丹具有增強(qiáng)皮膚張力、消除皺紋的功效,對(duì)妊娠紋有改善作用。因此孕婦可以吃,有利于日后產(chǎn)后的身體調(diào)理。
選購(gòu)技巧
新鮮的紅毛丹色澤鮮艷,呈紅色,略帶有青色,軟刺細(xì)長(zhǎng)堅(jiān)韌,手感比較堅(jiān)硬;果粒大且均勻,外表無(wú)黑斑,而且皮薄而肉厚者為佳。
保存秘訣
紅毛丹買回來后應(yīng)盡快食用,在常溫下儲(chǔ)存時(shí)間不宜超過三天,否則時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)變色生斑,招惹蚊蟲。紅毛丹亦可密封放在冰箱里,溫度最好在0°-5°之間,保存時(shí)間不宜超過10天。
吃紅毛丹對(duì)血糖有影響嗎?
血糖高不建議吃紅毛丹。根據(jù)《食品營(yíng)養(yǎng)成分表》所示,紅毛丹的碳水化合物含量為17.5(每100克),在水果中含量算是不低的,并且當(dāng)中的糖分多為葡萄糖、蔗糖等,這些糖分很容易被人體所吸收利用,若是糖尿病患者過多食用,可能會(huì)直接導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高; 并且不僅不利于自身血糖的控制與治療,而且還可能會(huì)引起頭暈、心悸、視物模糊等高血糖反應(yīng),因此建議糖尿病人生活中,避免食用過多的紅毛丹。
血糖高吃多了紅毛丹怎么辦 ?
1、監(jiān)測(cè)血糖:建議用家用血糖儀,及時(shí)檢測(cè)自身的血糖水平,若是處于正常的血糖水平,那么就不需要過于擔(dān)心,暫時(shí)也不用做特殊處理,嚴(yán)密觀察自身狀況即可。
2、服用降糖藥物:若發(fā)現(xiàn)自身的血糖水平明顯增高,建議服用自己平時(shí)常服的降糖藥物,降低體內(nèi)血糖,并且服藥半小時(shí)后,再做一次血糖水平的監(jiān)測(cè),觀察血糖是否下降。
3、到醫(yī)就診:若是發(fā)現(xiàn)血糖水平持續(xù)升高,并且難以下降,以及出現(xiàn)較嚴(yán)重的頭暈心悸等不適情況,最好立即前往醫(yī)院就診,并在醫(yī)生指導(dǎo)下口服降糖藥物或注射胰島素。