孕婦可以吃紅毛丹嗎？
孕婦可以吃紅毛丹，紅毛丹營(yíng)養(yǎng)豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質(zhì)元素，主要品種可食部分占41%-47.3% ，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風(fēng)味，可口怡人。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質(zhì)，如磷、鈣等，所以說(shuō)是很好的一種水果。紅毛丹的功效與作用
1、增強(qiáng)免疫力
紅毛丹富含碳水化合物、各種維生素、氨基酸和礦質(zhì)元素，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力有很大的作用。
2、改善妊娠紋
紅毛丹中含有大量的維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，進(jìn)而能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)，使肌膚越來(lái)越滋潤(rùn)、越來(lái)越有彈性，能達(dá)到增強(qiáng)皮膚張力、消除皺紋的功效。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
紅毛丹中含有大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、鈣等各種礦質(zhì)元素，同時(shí)還含有豐富的葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C，能為孕婦和胎兒提供很多營(yíng)養(yǎng)。
紅毛丹富含碳水化合物、各種維生素、氨基酸和礦質(zhì)元素，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力有很大的作用。
2、改善妊娠紋
紅毛丹中含有大量的維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，進(jìn)而能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)，使肌膚越來(lái)越滋潤(rùn)、越來(lái)越有彈性，能達(dá)到增強(qiáng)皮膚張力、消除皺紋的功效。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
紅毛丹中含有大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、鈣等各種礦質(zhì)元素，同時(shí)還含有豐富的葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C，能為孕婦和胎兒提供很多營(yíng)養(yǎng)。
紅毛丹有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？
紅毛丹，原產(chǎn)地在亞洲熱帶，現(xiàn)中國(guó)廣東、臺(tái)灣皆有栽培。它果肉質(zhì)脆、香甜、厚而多汁，紅毛丹外觀(guān)美，似毛球，營(yíng)養(yǎng)豐富，果肉含葡萄糖、蔗糖、豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和磷、鈣等多種礦物質(zhì)。經(jīng)常食用可清熱解毒、補(bǔ)充能量、調(diào)節(jié)代謝、增強(qiáng)免疫力、強(qiáng)壯骨骼、增強(qiáng)視力、減緩衰老等多種作用。紅毛丹的禁忌
1、有胃炎和消化性潰瘍癥狀的人不能吃。
2、 陽(yáng)虛體質(zhì)。
3、 紅毛丹的果核上有一層堅(jiān)硬且脆的保護(hù)膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無(wú)法消化的，吃到肚子里會(huì)劃破腸胃內(nèi)壁，食用時(shí)一定要將這層膜剔除干凈。
食用方法
紅毛丹榨汁：紅毛丹可與其他水果配搭制作果汁飲用。
紅毛丹剝皮食用：紅毛丹長(zhǎng)滿(mǎn)軟刺，容易藏污納垢，所以需要清洗干凈，剝皮食用，紅毛丹果核上有一層保護(hù)膜，人體是無(wú)法消化的，因此需要清除緊連果肉上的這層膜再食用。
結(jié)語(yǔ)：紅毛丹是性味甘溫的食物，我們不能一次性吃太多，容易造成上火的癥狀，長(zhǎng)期吃紅毛丹還是非常好的，能美容養(yǎng)顏，是女性朋友最適合的水果之一。
