孕婦能吃水蜜桃嗎?
孕婦當然是可以吃水蜜桃的,因為水蜜桃有以下幾個好處:1、孕婦吃桃子可以補鐵,生津潤腸,桃子含有比較高的營養(yǎng)價值,富含:鈣,鐵,磷,蛋白質(zhì),脂肪,糖等。因此,孕婦吃桃子可以防止貧血,同時可以防止便秘。
2、桃子屬于溫性水果,富含營養(yǎng),養(yǎng)陰生津,對治療肺病有獨特功效,對低血糖,肺病,虛勞喘嗽的孕婦有很大幫助
3、桃子富含維生素B,C,孕婦吃桃子可以補充維生素。但是需要注意的是不能吃太多,而且要去皮吃,避免桃子皮有防腐劑等。
4、降低血壓:桃子還可以降低血壓,妊娠期合并高血壓,或者高血壓合并妊娠的準媽媽們都可以吃桃子,對降低血壓有一定的效果。
5、緩解孕期水腫:桃子中含有豐富的鉀,但是卻含有很少的鈉,這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用。
血糖高的孕婦可以吃嗎?
孕婦血糖高其實是可以吃水蜜桃的,但是要少吃,吃一點是不會有影響的。如果想降低血糖可以多吃以下食物:
1、淮山藥:孕婦吃山藥能夠降血脂,合理控制血糖成分。
2、圓蔥:圓蔥中的二硫化物、三硫酸鹽、味道物質(zhì)碳醇和多種多樣碳水化合物等都是有較為高的功效與作用,能夠具有降血脂、降低血脂、抗感染、止喘和抗血小板凝結(jié)等功效。生吃或是炒食都能夠。
3、海菜:海菜中含糖量、人體脂肪、維他命、蛋白及其胡羅卜素的成分都非常豐富,在其中海菜含糖量就對降血脂有非常好的功效,空肚時服用海菜或是用海菜熬湯、羮都能夠降低血糖。
4、紅蘿卜:紅蘿卜的成份包含多種多樣類胡蘿卜素、花色素和維他命等,有顯著的降血脂功效,生吃或是搗汁喝都能夠。
5、木耳:木耳中的木耳含糖量有降血脂功效,并且木耳還帶有較多的蛋白、胡羅卜素、維他命和鐵、鈉、鉀、鈣等多種多樣礦物,孕婦吃木耳不但能夠降血脂,還能夠消化吸收別的孕婦需要的營養(yǎng)元素。