孕婦可以吃枸杞嗎不能一概而論 但這三類人群一定別碰(2)

孕婦吃枸杞的注意事項：

1、感冒發(fā)燒、腹瀉人群不能碰

正在感冒發(fā)燒身體有炎癥腹瀉等急癥人群，在發(fā)病期間不宜食用枸杞子。

2、臉色泛紅人群不能碰

在平日膳食結(jié)構(gòu)中，以食肉為主導(dǎo)致臉色泛紅光人群，是不適宜食用枸杞子的。

孕婦可以吃枸杞嗎？

3、高血壓人群不能碰

患有高血壓且性情急燥者不宜食用枸杞子。

4、枸杞與綠茶不能同食

有人認為，枸杞跟綠茶搭配一起是富有營養(yǎng)的，因為雙方都含有孕婦所需的營養(yǎng)，但這是不科學(xué)的。因為綠茶中含有大量的鞣酸成份，能起收斂吸附之作用，因此鞣酸就會把枸杞子中的氨基酸生物堿甜菜堿等微量元素，生成人體難以消化與吸收的物質(zhì)，從而也會影響枸杞子的藥用價值。

5、枸杞清洗注意

枸杞子在清洗過程中泡開水喝或煲湯時，時間都不能過長。過長的的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。應(yīng)該在湯快煲好時放入枸杞子以保證更有其藥效。