懷孕對(duì)女性來說是身體和心理的雙重考驗(yàn)，隨著內(nèi)分泌和荷爾蒙的改變懷孕之后的女性身體和心理都比較脆弱和敏感。懷孕期間很多女性都因?yàn)檫@樣那樣的事情而變得神經(jīng)衰弱，那么如果孕婦神經(jīng)衰弱怎么食補(bǔ)呢？
神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏等常有的情緒煩惱和心理生理的神經(jīng)性障礙。一般神經(jīng)衰弱的人會(huì)很容易疲勞、情緒也比較不穩(wěn)定。
時(shí)而興奮時(shí)而疲憊，這類患者都是因?yàn)殚L(zhǎng)期神經(jīng)緊張導(dǎo)致的。孕婦神經(jīng)衰落的現(xiàn)象并不少見，卻往往容易被患者忽視。
孕婦神經(jīng)衰弱怎么食補(bǔ)
1、大家要知道患上神經(jīng)衰弱的孕婦是比較危險(xiǎn)的，因?yàn)樯窠?jīng)衰弱不及時(shí)治療將會(huì)變成精神分裂，所以它的危害可想而知。
2、治療孕婦神經(jīng)衰弱有一個(gè)好物便是——蓮子。大家吃的時(shí)候要注意將蓮子的綠皮給剝下來，只吃白白的蓮子肉。把瘦肉和剝了皮的蓮子一起燉煮，晚餐時(shí)服用效果顯然。
3、桂圓紅棗粥也是治療神經(jīng)衰弱很好的食材之一，這道粥有養(yǎng)心、安神、健脾、補(bǔ)血的功效。對(duì)于治療心血不足，心悸失眠，健忘乏力的患者相當(dāng)有效果。孕婦早餐時(shí)服用效果很好。
4、枸杞小麥粥，枸杞補(bǔ)腎，明目，對(duì)頭暈眼花耳鳴有效，小麥有很好的安神效果對(duì)治療神經(jīng)衰弱好處很多。
5、芹菜棗仁湯，購買新鮮的芹菜和酸棗仁，一同加水熬煮為湯，對(duì)孕期養(yǎng)心安神，神經(jīng)衰弱有很大的幫助。
6、蔥棗湯，準(zhǔn)備大紅棗和帶須的蔥白，一起放入鍋中熬制。這道屬于藥膳，具有養(yǎng)血安神的功效，對(duì)于孕婦神經(jīng)衰弱作用挺大。
7、龍眼姜棗湯，準(zhǔn)備龍眼，生姜，大棗。盡量選擇肉厚，偏大，色棕黃，半透明的龍眼肉，將生姜洗干凈去皮切片。
把龍眼肉，生姜片，大棗一同放入鍋中，加兩碗水熬制成一小碗即可。這也屬于一道藥膳，有補(bǔ)血益氣，養(yǎng)血安神的功效，對(duì)治療孕期神經(jīng)衰弱效果相當(dāng)好。
以上7款對(duì)治療和緩解孕期神經(jīng)衰弱有很好的作用，如果孕婦孕期睡眠不好患上神經(jīng)衰弱那么可以試試以上推薦的這幾道食譜，堅(jiān)持服用絕對(duì)有意想不到的效果。
根據(jù)調(diào)查，患上此病的患者大多為腦力勞動(dòng)者，主要體現(xiàn)在用腦時(shí)間過多、工作事情繁多且復(fù)雜等。
總而言之，長(zhǎng)時(shí)間的心理負(fù)擔(dān)和精神損傷再加上缺少睡眠，過于勞累等身體和精神的雙重壓力之下，便容易造成孕期神經(jīng)衰弱，所以孕婦們?cè)趹言衅陂g一定要小心謹(jǐn)慎，以防萬一。
