懷孕八個(gè)月吃紅薯對(duì)胎兒好嗎？
好的，孕婦多吃紅薯是有非常多的好處的。
1、解決便秘
對(duì)于不少的女性來(lái)說(shuō)，到了懷孕晚期也是經(jīng)常的會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，而吃紅薯則就是可以很好的緩解便秘的問(wèn)題的。這個(gè)主要的是因?yàn)?，紅薯屬于粗纖維的食物，多吃紅薯就可以緩解便秘
2、對(duì)寶寶皮膚好
并且據(jù)資料記載，多吃紅薯的孕婦，寶寶出生之后皮膚白皙，因?yàn)榧t薯中含有多種維生素，維生素可以促進(jìn)皮膚的再生，美白肌膚
3、對(duì)孕婦皮膚好
多吃紅薯對(duì)孕期孕婦的皮膚也有一定的好處，孕期色素沉積容易形成色斑，那么吃紅薯就可以避免這個(gè)情況的發(fā)生。
1、解決便秘
對(duì)于不少的女性來(lái)說(shuō)，到了懷孕晚期也是經(jīng)常的會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，而吃紅薯則就是可以很好的緩解便秘的問(wèn)題的。這個(gè)主要的是因?yàn)?，紅薯屬于粗纖維的食物，多吃紅薯就可以緩解便秘
2、對(duì)寶寶皮膚好
并且據(jù)資料記載，多吃紅薯的孕婦，寶寶出生之后皮膚白皙，因?yàn)榧t薯中含有多種維生素，維生素可以促進(jìn)皮膚的再生，美白肌膚
3、對(duì)孕婦皮膚好
多吃紅薯對(duì)孕期孕婦的皮膚也有一定的好處，孕期色素沉積容易形成色斑，那么吃紅薯就可以避免這個(gè)情況的發(fā)生。
番薯中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？
番薯是一種營(yíng)養(yǎng)齊全而豐富的天然滋補(bǔ)食品，富含蛋白質(zhì)、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2和8種氨基酸。據(jù)科學(xué)家分析，其蛋白質(zhì)的含量超過(guò)大米的7倍；胡蘿卜素的含量是胡蘿卜的3.5倍；維生素A的含量是馬鈴薯的100倍；糖、鈣和維生素B1、維生素B2的含量皆高出大米和面粉。每100g鮮薯塊可食部分含碳水化合物29.5g，脂肪0.2g，磷20mg，鈣18mg，鐵0.4g。這些物質(zhì)，對(duì)促進(jìn)人的腦細(xì)胞和分泌激素的活性，增強(qiáng)人體抗病能力，提高免疫功能，延緩智力衰退和機(jī)體衰老起著重要作用。日本衛(wèi)生部已將其列為食療的重要食品
