紫薯是生活中比較多見的食物之一，而且它幾乎是老少皆宜的，因為紫薯是紫色的，所以適當(dāng)吃對人體是有好處的?？墒牵罱诰W(wǎng)絡(luò)上看到一則評論，說是女性最好不要吃紫薯，說是對身體有影響，特別是在生理期期間不能吃。
那么，女性為什么不能吃紫薯，女性在月經(jīng)期間和懷孕期間能吃嗎？按理說紫薯的營養(yǎng)是很豐富的，它有幫助排便和清理腸胃的作用，為什么有人會提出女人不能吃紫薯的說法，下面，我們就來下文中一探究竟吧。
女性為什么不能吃紫薯
紫薯的營養(yǎng)價值是有目共睹的，它里面含有一種比較特殊的物質(zhì)——花青素，這種物質(zhì)有抵抗身體自由基的作用，因此不建議大家大量過多食用，不光是女性，其他的人也不要過多的食用紫薯的，否則會造成肚子脹氣，消化不良的情況。
那么，女性在月經(jīng)期間，懷孕期間可以吃紫薯嗎？——答案是肯定的，只是適當(dāng)食用為妙，如果月經(jīng)期間和懷孕期間有便秘的女性，可以適當(dāng)吃一些紫薯，它可以幫助你解決便秘困擾。
因此，網(wǎng)絡(luò)上流傳的女性不能吃紫薯的傳言是被大家誤解了，到底能不能吃需要分體質(zhì)來考慮，如果自身體質(zhì)虛弱，腸胃不好，消化能力不強的女性可以不要吃紫薯，就算想吃一次性也不能吃太多哦。
