懷孕后的準(zhǔn)媽媽胃口打開，一日三餐再也不能滿足了，畢竟身體里還有個(gè)小生命也要吃飯啊。孕婦對(duì)于營養(yǎng)的需求高于正常人，一日三餐對(duì)孕婦來說顯然少了，加餐是必要。建議孕婦每天至少加餐2次，一次在上午，一次在下午。當(dāng)然，有的準(zhǔn)媽媽晚上也餓，孕婦晚上也是可以加餐的。
不過由于晚上吃了東西不久就要睡覺，晚上加餐就有一些注意事項(xiàng)，否則會(huì)引起消化不良和腸胃不適。孕婦晚上加餐吃什么好呢？小編給大家介紹了幾種適合孕婦晚上加餐的食物：
孕媽晚上加餐原則
1、選擇利于消化的食物
晚上加餐，吃完不久又要睡，而且畢竟是大半夜了，要注意選擇易消化的食物，這樣血糖也不會(huì)波動(dòng)得太厲害。
2、高糖甜食、油膩食品，不適宜在半夜進(jìn)食，否則第二天會(huì)感覺燒心。
孕婦晚上加餐吃什么
1、水果
絕大多數(shù)的水果孕婦都是能夠食用的，但也有少數(shù)種類是需要謹(jǐn)慎食用的，包括容易引起子宮收縮的山楂、容易導(dǎo)致滑胎的杏，過于寒涼的西瓜、木瓜，容易上火的榴蓮、荔枝等，需要注意控制好食用量，建議孕媽咪時(shí)常換著花樣來吃。（下頁：孕婦晚上加餐吃什么）
