懷孕吃什么胎兒腿長你造嗎 3種食物讓寶寶擁有大長腿！

身高有70%取決于遺傳，30%受后天影響，如果父母本身就不高，又沒有把握好這30%，那么寶寶長高的可能性就很小了。體重可以自由控制，但身高卻無法改變。腿長的人一般長得高，尤其是小腿長。要想寶寶擁有一雙大長腿、將來長成大高個，怎能輸在期起跑線呢!

寶寶還在媽媽肚子里的時候，媽媽就可以多吃一些有主意骨骼發(fā)育的食物，促進寶寶骨骼生長。小編為大家介紹了三種有助于胎兒腿長的食物，在日常生活中都是很常見的，準媽媽千萬不要錯過哦！

含鈣食物

鈣質(zhì)是寶寶骨骼生長發(fā)育最為重要的必需元素之一了。不僅寶寶的骨骼生長需要大量的鈣質(zhì)，就連準媽媽們，在孕期如果不想患上抽筋、高血壓、水腫等疾病，也是需要補充大量的鈣質(zhì)的。那么準媽媽們知道鈣質(zhì)主要藏身在哪些食物中呢？那就是牛奶、豆制品、奶制品、肉類、蛋類以及海產(chǎn)品中啦！可以這么說，能夠為準媽媽們補充鈣質(zhì)的食物還是很多的，所以準媽媽們可以根據(jù)自身的需要以及喜歡的口感來進行選擇哦?。ㄏ马摚汉\的食物）