羅非魚怎么做好吃？吃貨支招，連盤子都舔干凈了(3)

【彩椒羅非魚】

1、買回來羅非魚用刀小心地骨肉分離，魚肉切成2厘米長寬的小丁，魚頭魚骨備用。

2、青紅椒切成小塊，泡椒切成小粒，蔥花等配料也相應切好。

3、鍋里放油，先把魚丁放進鍋里滑一下，表面變色后倒出碗內，留底油

4、往鍋里放泡椒粒和蒜蓉，旺火炒香。

5、倒入魚丁，加入鹽、生抽、白胡椒粉等翻炒。

6、最后放青紅椒稍炒入味即可。

小編的話：以上我們分別介紹了，羅非魚清蒸，紅燒，水煮，糖醋的幾種烹飪方法，如果朋友們都感興趣的話，可以一一的測試一下，看看到底哪種做法更合你的口味。

羅非魚在選購時，盡量購買新鮮的，活的進行宰殺，最好不要買速凍的羅非魚，因為那種速凍的魚不新鮮，也不知道它到底速凍了多久，食材不新鮮的話，營養(yǎng)和健康都會大打折扣的。