孕期飲食的重要性這是人所皆知的，因為胎兒所需求的營養(yǎng)，都是通過母體來供給。所以，只有媽媽吃得營養(yǎng)，胎寶寶才能長得健康。反之，孕婦飲食不健康，則會間接性的傷害胎兒，讓你后悔莫及。
那么，哪些食物不適合孕婦食用呢？俄羅斯“醫(yī)學(xué)論壇”新聞網(wǎng)就盤點(diǎn)6種孕婦在孕期應(yīng)避免食用的食物。
1、酒
孕期飲酒過量會加大嬰兒天生缺陷和患胚胎酒精綜合癥的風(fēng)險。然而，孕期適當(dāng)飲酒(一星期不超過2次)也確實(shí)對嬰兒的發(fā)育無害。
2、含有咖啡因的飲品
在眾多學(xué)者各方面的研究中并沒有找到能夠證實(shí)咖啡因會對孕期的母親和嬰兒產(chǎn)生負(fù)面影響的證據(jù)。但是如果在孕期選擇咖啡，那么就要注意咖啡的品種。最好選擇上等的含有豐富阻氧化劑的咖啡。此外需注意的是，孕婦一晝夜允許攝入的咖啡因量大約為300毫克。
3、碳酸飲料和含有甜味劑的食物
對孕婦來說完全不碰帶甜味的飲品也是有害的，但在日常飲食中要將這些飲品的量降到最低。
4、發(fā)霉的奶酪和生牛奶
孕期不需要避免食用所有的奶酪，而發(fā)霉奶酪絕對不能吃。同樣，任何一種沒有經(jīng)過消毒的牛奶也不要嘗試。
5、香腸和熱狗
在各種不同的香腸食品、肉制小灌腸和其他加工過的肉類中均含有利斯特氏菌，在孕期由于激素和免疫系統(tǒng)的變化，孕婦會比平常更容易接觸到這類細(xì)菌，而母體接觸利斯特氏菌會加大嬰兒的死亡率。
6、不熟的雞蛋、魚類和肉類
不熟的肉類和魚類往往含有大量細(xì)菌、沙門氏菌和毒漿體。
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