孕婦貧血吃什么食物好 孕婦補(bǔ)血的食物推薦

孕婦貧血怎么辦？孕婦貧血吃什么食物好？要說(shuō)這孕婦補(bǔ)血的食物其實(shí)還真不少？可是哪些食物補(bǔ)血效果最好呢？我在論壇上碰到一個(gè)朋友的答復(fù)是這樣的：買阿膠 黑芝麻 核桃。用黃酒先把阿膠浸３天，蒸的時(shí)候 黑芝麻 核桃 冰糖，冷了以后放冰箱，每天舀點(diǎn)加熱水喝，效果不錯(cuò)，我老婆就這樣過來(lái)的哦?。。?！另外還有專家介紹幾款能改善妊娠期貧血的粥食，以供廣大孕媽媽參考：

1、甜漿粥

用鮮豆?jié){與粳米100克煮粥，熟后加冰糖少許?？奢o助治療貧血。

2、雞汁粥

先將母雞一只煮湯汁，取湯汁適量與粳米100克煮粥食。

3、香菇紅棗

取水發(fā)香菇20克，紅棗20枚，雞肉(或豬瘦肉)150克，加姜末、蔥末、細(xì)鹽、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可輔助治療妊娠貧血