對(duì)于孕婦來講，孕期孕婦飲食禁忌真是猶如一個(gè)個(gè)地雷，一不小心就會(huì)踩著。但是，小編要告訴嘴饞的孕媽媽，有些東西真的是要忍忍嘴。就拿很多孕媽媽都喜歡的羊肉來講，尤其是北方人，特別喜歡涮羊肉。就好像南方人喜歡吃火鍋一樣。既然孕婦都可以吃少量的火鍋，那么，有點(diǎn)燥熱的羊肉，孕婦可不可以吃呢？今天，我們就為吃貨孕媽媽解決這個(gè)問題。
孕婦可以吃羊肉嗎
羊肉是我國人們主要食用肉類之一，也是冬季進(jìn)補(bǔ)佳品。羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，具有補(bǔ)血調(diào)血，散寒開胃，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。孕期經(jīng)常手足冰涼、體虛無力的孕婦可以適當(dāng)吃些羊肉，以壯體質(zhì)。
孕婦吃羊肉的好處：
1、增強(qiáng)免疫力
羊肉的營養(yǎng)價(jià)值極高，與豬肉相比，羊肉的脂肪，膽固醇含量都較少，蛋白質(zhì)含量較多，而且維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，孕婦多吃些羊肉，有助于身體免疫力。
2、補(bǔ)虛益氣
羊肉性溫，冬季常吃羊肉，可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化。孕婦適當(dāng)吃些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的癥狀，并且有助于增長體力。
由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長發(fā)育的物質(zhì)，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習(xí)慣食用，對(duì)孕婦及胎兒均無害，也不會(huì)致病于胎兒。
孕婦吃羊肉的禁忌
