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孕婦吃羊肉易患羊癲瘋是真是假 究竟孕婦可以吃羊肉嗎(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-07-26 17:19:28 編輯:薄荷

孕婦吃羊肉的禁忌

1、羊肉熱量較高,不要突然吃得太多。平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現(xiàn)象,所以在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品。

2、吃羊肉的時候一定要煮熟,孕婦尤其要注意。因為羊肉里面有弓形蟲,如果溫度不夠高,煮的不夠透徹的話,就消滅不了這些寄生蟲。弓形蟲對本身抗體的孕婦來說是有危險性的,可以導(dǎo)致胎兒畸形。

懷孕了可以吃羊肉嗎

3、吃羊肉的時候適當(dāng)?shù)亩嗪人⑶叶喑砸恍┧褪卟艘约昂}量比較豐富的食品,進(jìn)一步增加胎兒的營養(yǎng)。

4、夏季氣候炎熱,不宜吃羊肉,有發(fā)熱癥狀的孕婦不要吃羊肉。

5、喝羊湯時不要加醋,因為羊肉性熱,而醋中含湯、維生素、醋酸等多種有機(jī)酸,宜與寒性食物搭配,與熱性羊肉不相宜。

懷孕了可以吃羊肉嗎

小編的話

孕婦吃羊肉能夠補(bǔ)虛益氣、增強(qiáng)免疫力,羊肉比豬肉更營養(yǎng),蛋白質(zhì)含量較高。孕媽媽不要一次性吃太多的羊肉,容易引起上火的現(xiàn)象,吃完羊肉最好吃一點下火的食物。羊肉性溫,適合在天氣寒冷的冬季食用,夏季天氣炎熱最好別吃羊肉。

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