孕婦吃羊肉的禁忌
1、羊肉熱量較高，不要突然吃得太多。平時(shí)很少吃羊肉的人容易引起上火的現(xiàn)象，所以在吃羊肉的同時(shí)還要注意多吃點(diǎn)清熱去火的清淡食品。
2、吃羊肉的時(shí)候一定要煮熟，孕婦尤其要注意。因?yàn)檠蛉饫锩嬗泄蜗x，如果溫度不夠高，煮的不夠透徹的話，就消滅不了這些寄生蟲。弓形蟲對本身抗體的孕婦來說是有危險(xiǎn)性的，可以導(dǎo)致胎兒畸形。
懷孕了可以吃羊肉嗎
3、吃羊肉的時(shí)候適當(dāng)?shù)亩嗪人?，并且多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，進(jìn)一步增加胎兒的營養(yǎng)。
4、夏季氣候炎熱，不宜吃羊肉，有發(fā)熱癥狀的孕婦不要吃羊肉。
5、喝羊湯時(shí)不要加醋，因?yàn)檠蛉庑詿?，而醋中含湯、維生素、醋酸等多種有機(jī)酸，宜與寒性食物搭配，與熱性羊肉不相宜。
懷孕了可以吃羊肉嗎
小編的話
孕婦吃羊肉能夠補(bǔ)虛益氣、增強(qiáng)免疫力，羊肉比豬肉更營養(yǎng)，蛋白質(zhì)含量較高。孕媽媽不要一次性吃太多的羊肉，容易引起上火的現(xiàn)象，吃完羊肉最好吃一點(diǎn)下火的食物。羊肉性溫，適合在天氣寒冷的冬季食用，夏季天氣炎熱最好別吃羊肉。
