說(shuō)到羊肉，我想是有人喜歡又人討厭吧。羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，具有補(bǔ)血調(diào)血，散寒開(kāi)胃，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，適合體質(zhì)虛弱的人群，尤其是時(shí)常手腳冰涼怕冷的女性，經(jīng)常吃羊肉有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
冬天是適合吃羊肉的季節(jié)，羊肉的吃法也有很多。但是由于羊肉有一種特殊的羊騷味，有的人吃不習(xí)慣，所以羊肉并不像豬肉牛肉那樣被人們廣泛食用。孕婦是可以吃羊肉的，孕婦吃羊肉好處多多，但仍然有很多注意事項(xiàng)，下文將詳細(xì)講到：
懷孕了可以吃羊肉嗎
孕婦吃羊肉的好處：
1、補(bǔ)虛益氣
羊肉性溫，冬季常吃羊肉，可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化。孕婦適當(dāng)吃些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的癥狀，并且有助于增長(zhǎng)體力。
由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)，無(wú)引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習(xí)慣食用，對(duì)孕婦及胎兒均無(wú)害，也不會(huì)致病于胎兒。
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2、增強(qiáng)免疫力
羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，與豬肉相比，羊肉的脂肪，膽固醇含量都較少，蛋白質(zhì)含量較多，而且維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，孕婦多吃些羊肉，有助于身體免疫力。（下頁(yè)：孕婦吃羊肉的禁忌）
