煲湯是不是時間越久越好?錯!湯中的營養(yǎng)物質(zhì)主要是氨基酸類,加熱時間過長,會產(chǎn)生新的物質(zhì),營養(yǎng)反而被破壞,一般魚湯1小時左右,雞湯、排骨湯3小時左右足矣。
湯雖滋補(bǔ),有些肥膩,怎么辦?可以把湯煲好后熄火,待冷卻后,油浮在湯面,或凝固在湯面,用勺羹除去,再把湯煲滾。
喝湯應(yīng)該是在飯前還是飯后?一般人飯前喝點(diǎn)湯,可促進(jìn)胃液分泌,幫助消化吸收,但有淺表性胃炎的人應(yīng)飯后喝,以免加重癥狀。
煲湯是不是時間越久越好?錯!湯中的營養(yǎng)物質(zhì)主要是氨基酸類,加熱時間過長,會產(chǎn)生新的物質(zhì),營養(yǎng)反而被破壞,一般魚湯1小時左右,雞湯、排骨湯3小時左右足矣。
湯雖滋補(bǔ),有些肥膩,怎么辦?可以把湯煲好后熄火,待冷卻后,油浮在湯面,或凝固在湯面,用勺羹除去,再把湯煲滾。
喝湯應(yīng)該是在飯前還是飯后?一般人飯前喝點(diǎn)湯,可促進(jìn)胃液分泌,幫助消化吸收,但有淺表性胃炎的人應(yīng)飯后喝,以免加重癥狀。
春節(jié)的節(jié)奏逼近,隨之而來的是年末的忙碌時刻,主婦媽媽忙收拾采購,職場媽媽在此之余還要應(yīng)付年末堆積的工作,簡直可以說是忙成狗了。 雖說再撐多一個禮拜便可以放假了,但是...
雖然升級為人母,可在長輩眼里咱們永遠(yuǎn)是個孩子。這不,生產(chǎn)完畢,長輩就在耳邊嘮叨:這個不能吃,那個要多吃。嘿嘿,不能不說這過來人還真是過來人,以親身經(jīng)歷給我們長經(jīng)驗(yàn)...
俗話說,一年之計(jì)在于春。產(chǎn)后媽媽想擁有好氣色,春季養(yǎng)生安排上了嗎?春季養(yǎng)生做好了,在接下來的一年里,健康、美麗將圍著你打轉(zhuǎn),讓你從產(chǎn)后大媽變成超級辣媽。春節(jié)養(yǎng)生從...
不管你有沒有不孕不育、精子質(zhì)量差等男性問題,提高精子質(zhì)量都是男性備孕的必修課題。除了在日常生活中需要注意一些事項(xiàng),健康飲食最為關(guān)鍵的。那么,男人吃什么補(bǔ)精子呢?我...
葉酸,名字大家很熟悉,也都知道懷孕要吃它,但到底有什么作用,卻鮮少有寶媽或準(zhǔn)媽媽了解。事實(shí)上,只有真正了解它的功效,才能正確選擇葉酸以及吃葉酸。 | 葉酸的作用? 葉酸...
蕊蕊最近在備孕,經(jīng)常查看各種關(guān)于備孕的資訊,偶然看到一則報(bào)道稱豆制品不利于受孕,這令她非常疑惑。豆制品營養(yǎng)高,可以補(bǔ)充植物蛋白,怎么會不利于懷孕呢? ▎豆制品不利于...
懷孕期間能喝奶茶嗎?懷孕喝奶茶的危害? 很多女性被奶茶的味道和口感吸引,所以很多剛懷孕的女性也會因?yàn)槭秤笤鰧δ滩璁a(chǎn)生更大的食欲。懷孕可以喝奶茶嗎,懷孕了可以喝奶茶嗎...
酸菜魚酸辣開胃、開味道鮮美,所以很多人都很愛吃酸菜魚,許多孕婦也不列外很喜歡它的口味,可是又怕酸菜魚會不會對寶寶和自己有一定副作用。孕婦能吃酸菜魚嗎?孕婦食用酸菜魚...