高齡產(chǎn)婦懷孕吃什么補身體？
1、孕婦在懷孕期間胎兒發(fā)育的時候是非吃需要大量的營養(yǎng)的，這時候就需要孕婦補充一些營養(yǎng)物質(zhì)給胎兒吸收，這時候就要考慮多吃一些有營養(yǎng)的物質(zhì)，那么，懷孕期間吃什么補身體? 孕婦的飲食原則上要多樣化，多吃營養(yǎng)高，易消化吸收的食物。蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，約占人體干重的40%左右。胎兒發(fā)育，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì)，所以孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋，瘦肉，魚，豆制品等;糖主要用于供給能量，孕婦代謝增強，能量消耗大。2、孕早期患有注重葉酸的攝取。實際上最早葉酸是從蔬菜的葉子當中提煉出來的，所以叫葉酸。葉酸這種物質(zhì)在綠色的蔬菜里面一般含量相對來講比較多，后來逐漸隨著科學的發(fā)展，我們發(fā)現(xiàn)在肝臟、腎臟、雞蛋這些食物里面葉酸含量也挺高的。
3、另外，早期的時候還要注意，因為我們剛剛講過了早期主要是一個有妊娠反應的內(nèi)環(huán)境，比如包括孕激素、雌激素都發(fā)生變化，發(fā)生改變以后母體要相應有一些反應，一般我們建議這個時候要盡量的選擇比較清淡的、比較易消化的食品，少去選擇那些油炸的或者是比較油膩、葷的食物，這樣就可以使你的孕吐反應減輕。
懷孕對身體有哪些好處
第一，延遲更年期。女性在生育的過程中，體內(nèi)的孕激素和雌激素會分泌旺盛，從而改善卵巢功能，在一定程度上延遲更年期的發(fā)生。第二，延緩乳房下垂。大家都知道，女性的乳房會隨著年齡的增長而出現(xiàn)下垂的趨勢，但是懷孕是女性再次發(fā)育的關鍵時期，因此如果高齡女性再次懷孕，在雌激素和孕激素的刺激下，乳房會變得更加堅挺一些，延緩乳房的下垂。
