導(dǎo)讀：很多媽媽們在懷孕之后，日常的飲食就會被各種限制起來，很多平時(shí)可以吃的各種零食小吃都會被告知不能夠多吃，甚至有些是不能吃的，這其中的原因就是會不利于胎兒的成長。但是，很多孕媽在整個(gè)孕期之中是難以做到全然忌口不吃的。
尤其是日常比較愛吃各種各樣零食小吃的孕婦來說，忌口不能吃簡直就是一種折磨，但有的孕媽在日常的飲食中也沒有太多的禁忌，想吃什么就吃什么，完全不會害怕影響到自己的孩子。而在日常的零食小吃中，最為常見和熱門的就莫過于奶茶和臭豆腐這兩種了。
那么，孕期之中可以喝奶茶嗎，可以吃臭豆腐嗎？孕婦吃了之后真的會影響到胎兒的成長發(fā)育嗎？為什么有的孕婦什么都忌口，但有的孕婦卻是百無禁忌。
其實(shí)，在懷孕的過程中，并沒有太多的飲食禁忌，只是在飲食中注意好適量即可。孕婦們?nèi)粘３缘臇|西可以按照自己的口味和愛好來，而目標(biāo)就是為了盡可能地多攝取到充足且多樣的營養(yǎng)物質(zhì)，以供胎兒的成長發(fā)育需求。
1、孕婦可以喝奶茶嗎？
從成分含量上看， 奶茶主要就是由水、牛奶/奶粉以及糖這幾種原材料按照一定比例調(diào)配而成的飲料，其中還可能會有其他的飲料添加。單純地從成分上來看，奶茶也算是比較健康的飲品，其中的成分對于孕婦和胎兒也并沒有影響和傷害。
雖然說有“孕期不能夠喝茶”的言論，但事實(shí)上孕期少量喝一些茶是有助于提神緩解疲勞的作用，只是不能夠攝取太多的量，并且不能夠喝濃茶?？偟膩碚f，一杯奶茶中的茶含量是不足以影響到孕婦健康的，因此孕婦喝奶茶自然也不會有太大的問題。
2、孕婦可以吃臭豆腐嗎？
從制作方式上看，臭豆腐是屬于黃豆制品——豆腐經(jīng)過發(fā)酵而成的一種二次加工食品，通過油炸的方式制作而成的一種小吃。臭豆腐之所以臭是因?yàn)槎垢诎l(fā)酵的過程中產(chǎn)生了數(shù)百種菌類，這些菌類散發(fā)出來的氣味就復(fù)合成了臭豆腐的臭。
作為前身的豆腐是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的黃豆制品，而在發(fā)酵過程中出現(xiàn)的菌類也是健康可食用的，對于人體是無害的，因此臭豆腐對于孕婦來說也沒有太多的健康傷害。所以說，在懷孕的期間，臭豆腐作為一種街邊小吃，也是可以被孕婦接受的。
奶茶和臭豆腐孕期都可以吃，但為什么孕婦會被建議避免吃它們呢？因?yàn)?，在這其中，我們需要了解到：孕婦在飲食中，食物的原料及制作方式很重要。
雖然說從材料成分上看，奶茶和臭豆腐都屬于正常的食物材料，但這兩種畢竟都是商業(yè)制作的食品，不同的店鋪出來的東西，在原材料成分上都不能夠保證100%的健康安全，這其中還可能存在著一定的飲食風(fēng)險(xiǎn)。
同時(shí)，奶茶中含有大量的糖分，這對于孕婦來說并不是一個(gè)健康的成分，糖尿病、孕期肥胖的媽媽就不能夠多喝奶茶。而臭豆腐在加工制造過程中，也會存在著一定的食物安全，并且油炸的方式以及重鹽、麻辣的調(diào)味也并不時(shí)候孕期需要清淡飲食的需求。
所以，孕期可以喝奶茶，也可以吃臭豆腐，但是都只能偶爾吃，并不能多吃，吃多了終究對身體健康有一定的影響。
重要提示：在懷孕的期間，其實(shí)并沒有太多的飲食禁忌，只需要注意好適量即可，孕婦多吃不同的食物更有利于身體營養(yǎng)的多樣攝取，維持健康的狀態(tài)。而孕期也是允許喝奶茶、吃臭豆腐的，但為了食品安全，也更建議孕婦們避免吃多。
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