曾經(jīng)有個新聞“一名孕婦1天吃1斤荔枝，預產(chǎn)期只剩一周時出現(xiàn)意外”。 如今是荔枝上市的季節(jié)，懷孕了還能吃荔枝嗎？
黃大夫表示：新聞中這位孕媽一次性吃了大量的荔枝導致血糖升高，且她本身有妊娠合并糖尿病。因為孕期的血糖不正常會危害母親和胎兒的健康，導致自然流產(chǎn)、胎兒異常、先兆子癇、胎兒死亡 、巨大兒、新生兒低血糖、高膽紅素血癥和新生兒呼吸窘迫綜合征等巨大風險。
這件事歸根結底，還是孕期糖尿病的原因，荔枝只是“導火索”。吃荔枝和流產(chǎn)，并不能劃等號。
雖說荔枝導致流產(chǎn)是無稽之談，但是不代表孕媽們能隨意吃荔枝。
1、不能大量吃、空腹吃荔枝
荔枝含有大量的果糖，會刺激胰島素的分泌，容易引發(fā)低血糖，空復時血糖本身也處于較低水平，更容易出現(xiàn)低血糖癥狀。這就是“荔枝病”，表現(xiàn)為乏力、頭暈、心慌、臉色蒼白等。嚴重者會出現(xiàn)昏迷、抽搐、呼吸困難、血壓下降、腦損傷等，一般多發(fā)于兒童；如果嬰幼兒代謝能力差，更易患低血糖，救治不及時甚至危及生命。
孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜，一般不要超過10顆，小朋友一般不超過5顆，且不能空腹吃。
2、 一定要吃熟透的荔枝
荔枝中含有次甘氨酸 A（降血糖素 A）和亞甲基環(huán)丙基甘氨酸，在未成熟荔枝中這兩種有害物質(zhì)的含量明顯高于成熟果實，它們會影響人體對糖的代謝，加劇了空腹期的低血糖，破壞了人體自我保護機制，導致嚴重的低血糖反應。如果食用未成熟的荔枝，會更容易患病，致死率也更高。
3、吃完淡鹽水漱漱口
荔枝含糖量太高！高糖分的荔枝果肉吃下去，會讓口腔處于高滲狀態(tài)，令人感到口干舌燥。吃多了還容易出現(xiàn)咽喉腫痛、口舌生瘡、牙齦腫痛、長痘痘甚至流鼻血等癥狀。
吃完用一些淡鹽水漱漱口或者，能夠維持口腔內(nèi)環(huán)境平衡，中和電解質(zhì)的功效。
黃大夫提醒大家：血糖高、易上火、有口腔疾病的孕媽不宜吃荔枝哦！荔枝含糖量十分高，血糖控制不好或有糖尿病的孕媽還是敬而遠之吧。易上火、本身就有口腔問題的孕媽，也最好不用食用荔枝，以免加重癥狀。
