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孕婦可以吃鴿子蛋嗎 每天3個鴿子蛋、寶寶眼睛水汪汪?(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-07-03 09:41:57 編輯:婧待花開

4、三鮮鴿子蛋

材料:取鴿子蛋8個,香菇50克,火腿50克,小白菜20克,適量的濕淀粉、高湯300克.

做法:

1)先將鴿蛋煮熟后,去掉蛋殼備用.火腿、蘑菇都切小片備用,將小白菜洗凈用熱水抄一下后撈出待用.

2)鍋中倒油燒至8分熟,下入鴿子蛋,

3)稍微多放點老抽,放入少許鹽,花椒,加入高湯,小火慢燉20分鐘,下入火腿蘑菇再小伙慢燉10分鐘,

4)收滋,放入適量雞精就可以盛盤上桌了.

孕婦可以吃鴿子蛋嗎

5、縐紗鴿蛋

材料:取鴿子蛋15個,準備香菇100克,冬筍100克,濕淀粉100克.

做法:

1)將鴿子蛋用沸水煮熟后撈出放入冷水中,剝皮,取出放入濕淀粉,將其和濕淀粉攪勻;

2)在鍋中倒入約800克油,燒至7分熱倒入鴿子蛋,炸至起皺沙皮后將其撈出,瀝油,

3)倒出剩余的油,起鍋,鍋熱后放入香菇,冬筍炒至快熟時

4)放入鴿子蛋、料酒、適量的鹽、醬油、勾芡,就可出鍋盛盤了.

6、補腎益氣:

材料:鴿蛋、桂圓肉、枸杞,

做法:以上材料加冰糖蒸開水服

7、當歸鴿子蛋湯

材料:當歸鴿子蛋

輔料:紅棗茍忌紅糖

做法

1)先把當歸用水清洗一下,切成片狀,然后將切好的當歸放入開水中煮一下

2)將鴿子蛋放加入水中的鍋中煮熟后,撈起放入冷水中,剝掉外殼,再用牙簽將剝好的鴿子蛋上扎孔,讓它更好的入味

3)加入蛋、紅棗,茍忌再煮10分鐘后放紅糖起鍋

小編的話:原來適合孕婦吃的鴿子蛋的做法,還有這么多了。如果孕期的準媽媽們不知道怎么做鴿子蛋吃好的話,就可以用以上的7種方法來試試。需要注意的是在選購鴿子蛋的時候,盡量去一些大型的農(nóng)貿(mào)市場購買,在選購時需要注意細節(jié),盡量選擇一些新鮮的,無質(zhì)量問題的鴿子蛋喲!孕期吃的所有食物,都要注意選擇新鮮的,安全的,有保障的食物為好喲!

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