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孕婦可以吃鴿子蛋嗎 每天3個(gè)鴿子蛋、寶寶眼睛水汪汪?(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-07-03 09:41:57 編輯:婧待花開

4、促進(jìn)血液循環(huán)

蛋黃是鴿子蛋之精華所在,專家提醒:孕婦吃鴿子蛋,最好以蛋黃為主。

鴿子蛋蛋黃有改善皮膚細(xì)胞活性、皮膚中彈力纖維性、改善血液循環(huán)、增加血色素等功能。

5、明亮胎兒眼睛

很多孕婦吃鴿子蛋完全的因?yàn)槭固阂院蟮难劬Ω髁粮列?。如果您想寶寶出生后有一雙漂亮的眼睛,不妨在懷孕期間每天吃3個(gè)鴿子蛋咯。這可以使寶寶的眼睛水汪汪的。

孕婦可以吃鴿子蛋嗎

孕婦吃鴿子蛋推薦做法:

1、直接煮熟吃

鴿子蛋富含各種營(yíng)養(yǎng)成分,平時(shí)可以每天煮2-3個(gè)鴿子蛋直接給小孩吃,能夠預(yù)防麻疹,而且有解毒功效,小孩子吃能更聰明健康.女性每天吃2-3個(gè),慢慢的能改善皮膚粗糙,讓皮膚光澤細(xì)膩,面部紅潤(rùn).

2、清燉鴿子蛋湯

用開水將鴿子蛋煮熟后撈出,放涼水里剝皮,取出備用.在沸騰的高湯中下入香菇或者白菜和鴿子蛋同煮,3分鐘后起鍋放入適量鹽即可.

3、水蒸蛋

水蒸鴿子蛋要注意不能像做蒸雞蛋那樣加水過多,一般用小勺子2湯匙的水就夠了,鴿子蛋蒸煮的時(shí)候不容易凝固,所以我們一般蒸煮前在碗口蓋上保鮮膜,蒸煮出來的鴿子蛋羹特別滑嫩,營(yíng)養(yǎng)豐富,很適合寶寶吃.

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