孕婦不能吃哪些食物 孕婦飲食十不宜(4)

熱性香料

孕婦吃熱性香料(小茴香,八角茴,花椒,胡椒,桂皮,五香粉,辣椒粉等)容易消耗腸道水分,使胃腸腺體分泌減少,造成腸道干燥,便秘。腸道發(fā)生便秘后,孕婦必然用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內的胎兒,易造成胎動不安,早產等不良后果。

味精

味精的主要成分是谷氨酸鈉,血液中的鋅與其結合后便從尿中排出,味精攝入過多會消耗大量的鋅,導致體內缺鋅,而鋅是胎兒生長發(fā)育之秘需品,故孕婦要少吃。