吃堿性食物的好處有哪些?
1、提升智商
強(qiáng)堿性食物對(duì)于提升人的智商有幫助,人的智商與腦液的酸堿度有關(guān)系,所以,經(jīng)常吃堿性食物的人,會(huì)使人精力充沛,智力發(fā)育也更加良好。
2、預(yù)防三高
多吃堿性食物還可以預(yù)防三高,堿性食物對(duì)于緩解治療高血壓,高血糖,高血脂有療效。
3、瘦身排毒
堿性食物大多為蔬菜和水果類,這些食物中有大量的粗纖維,可以幫助人體腸道蠕動(dòng),加速新陳代謝,所以,堿性食物有助于瘦身排毒。
小編的話:沒有想到生活中的強(qiáng)堿性食物有那么多,尤其是綠色蔬菜和水果中的堿性食物代表最多,還有堅(jiān)果中的栗子,杏仁,大豆類也是堿性食物,中藥材中的堿性食物代表也非常的多,不看不知道,一看嚇一跳,原來生活中的堿性食物真的有那么多,以后再也沒有人苦惱堿性食物太少了吧。以上的堿性食物一覽表,大家快速收藏起來吧。