吃板栗的食用禁忌：
以上我們介紹了板栗的功效與作用，雖然板栗可以降血壓，強筋健骨，防治心血管疾病，治療口腔潰瘍，但是板栗同樣也是有食用禁忌的，并不是你想吃多少就能吃多少的哦。
1、板栗的熱量非常的高，6顆板栗相當(dāng)于2兩米飯的熱量，所以，無論是大人還是兒童，在吃板栗時都要控制好量，一次性最多吃幾顆就好了；
2、脾胃虛弱，腸胃消化功能差，有風(fēng)濕病的人都是不適合吃板栗的，因為板栗吃多了不宜消化；
3、糖尿病患者不宜多吃板栗，因為板栗的含糖量比較高，加上板栗的碳水化合物較多，所以，糖尿病患者盡量遠(yuǎn)離板栗食品；
4、脾胃虛弱的人不宜生食板栗，因為板栗比較難于消化，對于脾胃虛弱的人而言，更是要遠(yuǎn)離板栗的好；
5、板栗要趁熱吃才好，不宜吃放涼后的板栗，因為板栗淀粉含量高，生吃的話會造成肚子脹氣；
6、街邊上賣的糖炒板栗，可能存在衛(wèi)生隱患，所以，大家盡量去超市購買，街邊上的小食還是少吃為妙，不衛(wèi)生的。
小編的話：板栗是日常生活中比較常見一種食物，而且大家也都知道板栗的功效和作用如此之多，但是也并不是所有的人都適合吃板栗的，腸胃功能不好，脾胃虛弱的人，糖尿病患者都還是少吃為妙，因為吃多板栗后可能會給你帶來身體不適的。
以上我們詳細(xì)介紹了，關(guān)于板栗的功效與作用，吃板栗的飲食禁忌的一些事情，如果大家對這些還不是很了解的話，可以通過以上的文章來進(jìn)行了解學(xué)習(xí)。
