孕婦吃燕窩注意事項(xiàng)
烹調(diào)燕窩的方法,最好是文火隔水燉。首先用清水將燕窩浸泡1-2小時(shí),期間要清理燕毛等雜物,之后把水倒掉;然后用清水再浸泡1-2小時(shí),浸泡的水量要控制,一般到燕窩表面過一點(diǎn)已經(jīng)足夠。最后,連浸泡之水一起用文火隔水燉,保留燕窩的原汁原味以及營養(yǎng)
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳。早上5點(diǎn)至7點(diǎn)是孕婦食用燕窩的最佳時(shí)機(jī),營養(yǎng)可以較為全面的吸收。
孕婦吃燕窩有什么好處
燕窩的價(jià)格
燕窩屬于稀有食物,價(jià)格較貴。不過由于產(chǎn)地和品質(zhì)的不同,價(jià)格差距也較大。燕窩分禮盒和簡裝干燕窩,濃縮,即食等,產(chǎn)地有印度尼西亞以及馬來西亞等。規(guī)格產(chǎn)地不同,價(jià)格也有差別。市場上有很多種類的燕窩,總體來說,一般價(jià)格在20-100元/克之間。
孕婦吃燕窩有什么好處
小編的話
孕婦吃燕窩對(duì)胎兒和自身都好,能夠增強(qiáng)母體和胎兒的抵抗力,將來寶寶出生以后不容易生病。而且孕婦吃燕窩,寶寶更聰明是有科學(xué)依據(jù)的。孕婦吃燕窩最好燉來吃,早上空腹食用效果更佳。不過燕窩價(jià)格貴,不要盲目跟風(fēng)購買哦。