為什么孕婦都在吃燕窩 孕婦吃燕窩的3大好處讓你明白(2)

孕婦吃燕窩注意事項

烹調燕窩的方法，最好是文火隔水燉。首先用清水將燕窩浸泡1-2小時，期間要清理燕毛等雜物，之后把水倒掉;然后用清水再浸泡1-2小時，浸泡的水量要控制，一般到燕窩表面過一點已經足夠。最后，連浸泡之水一起用文火隔水燉，保留燕窩的原汁原味以及營養(yǎng)

傳統(tǒng)中醫(yī)認為，燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳。早上5點至7點是孕婦食用燕窩的最佳時機，營養(yǎng)可以較為全面的吸收。

孕婦吃燕窩有什么好處

燕窩的價格

燕窩屬于稀有食物，價格較貴。不過由于產地和品質的不同，價格差距也較大。燕窩分禮盒和簡裝干燕窩，濃縮，即食等，產地有印度尼西亞以及馬來西亞等。規(guī)格產地不同，價格也有差別。市場上有很多種類的燕窩，總體來說，一般價格在20-100元/克之間。

孕婦吃燕窩有什么好處

小編的話

孕婦吃燕窩對胎兒和自身都好，能夠增強母體和胎兒的抵抗力，將來寶寶出生以后不容易生病。而且孕婦吃燕窩，寶寶更聰明是有科學依據(jù)的。孕婦吃燕窩最好燉來吃，早上空腹食用效果更佳。不過燕窩價格貴，不要盲目跟風購買哦。