孕婦能吃板栗嗎 有經驗的媽媽都這么說(2)

孕婦適量吃板栗的好處：

1、有利于胎兒發(fā)育：孕婦在孕期適當?shù)某园謇跤兄谔旱陌l(fā)育，板栗中的蛋白質和氨基酸含量很高，孕婦吃了可以有利于胎兒健康發(fā)育。

2、健身壯骨：孕婦適當吃板栗還有健身壯骨的作用，孕婦吃了后會有助于骨盆的發(fā)育成熟，對于順產是非常有利的。

3、提高免疫力：孕婦適當吃板栗可以提高自身免疫力，板栗中有豐富的蛋白質和多種氨基酸，孕婦吃了以后可以加強身體抵抗力，減少生病的機率。

4、消除水腫：孕婦適當吃板栗可以消除孕期水腫，板栗中的鉀元素，對于孕期水腫的孕婦非常的有利，可以適當多吃。

5、緩解情緒：孕婦適當吃板栗還可以緩解情緒，抑制疼痛，對改善孕期心情不穩(wěn)定有很好的療效。

小編的話：關于孕婦是否可以吃板栗的那些事情，大家怎么看，一般懷孕以后醫(yī)生是建議什么食物都吃的，從以上的內容上不難看出，懷孕以后是可以吃板栗的，只是腸胃不好，消化能力弱的孕婦，還是少吃的為好，因為板栗吃多了，可能會引起便秘或者腹瀉的情況的。