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血糖高孕婦的食譜 適合孕婦血糖高一日三餐表

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2021-09-19 12:03:46 編輯:森林
懷孕了以后,如果有血糖高的情況,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下控制血壓,否則很有可能發(fā)展為妊娠糖尿病等癥狀??刂蒲浅怂幬镆酝猓嬍撤矫娴恼{(diào)控也是十分重要的。下面小編就給大家介紹些適合血糖高孕婦的食譜,一起來了解下孕婦血糖高一日三餐怎么吃比較好吧。
血糖高孕婦的食譜 適合孕婦血糖高一日三餐表
血糖高孕婦的食譜
1、蝦仁紫菜餛飩湯可經(jīng)常食用。鮮蝦和紫菜中含有豐富的鉀和碘,能促進(jìn)內(nèi)分泌系統(tǒng)的發(fā)育,促進(jìn)甲狀腺素的合成,有利于大腦細(xì)胞和智力的發(fā)育。
 
2、排骨海帶面。排骨營養(yǎng)價(jià)值高,含鈣量高,海帶含碘、磷、鉀等礦物質(zhì)。可預(yù)防癡呆兒的發(fā)生,對于胎兒骨骼,內(nèi)臟、大腦發(fā)育均有好處,可經(jīng)常食用。
 
3、奶油磨菇湯。牛奶含蛋白質(zhì),脂肪、鈣、磷、維生素A、膽固醇,還含有核黃素、硫胺素等,能夠給機(jī)體提供能量、無機(jī)鹽、維生素等,有利于胎兒的大腦發(fā)育。孕早期很多孕媽的胃口都不是很好,所以食物還是以清淡爽口比較好。希望我的食譜能給孕早期的孕媽帶來好的食欲。
血糖高孕婦的食譜 適合孕婦血糖高一日三餐表
適合孕婦血糖高一日三餐表
早餐
1、主食:高纖維饅頭或餅等高纖維主食
 
2、副食:
 
(1)煮雞蛋或荷包蛋一個(gè)。
 
(2)淡豆?jié){、牛奶或小米粥可任選一種。
 
(3) 涼拌蔬菜。
 
午餐
1、主食:高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維面條或其它高纖維主食
 
2、副食:
 
(1) 瘦肉、魚、雞、鴨可根據(jù)情況選擇。
 
(2) 清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆制品等。
 
晚餐
1、主食:
 
(1)高纖維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食。
 
(2) 喜歡喝粥者可根據(jù)個(gè)人習(xí)慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等。
 
2、副食:
 
(1)蔬菜、豆制品等。
 
(2)雞、鴨、肉、魚等可根據(jù)個(gè)人喜愛情況選擇。
血糖高孕婦的食譜 適合孕婦血糖高一日三餐表
關(guān)于血糖高的孕婦食譜就先介紹到這里了,建議孕婦平時(shí)要注意休息,不要太過勞累,減少活動(dòng)。在飲食上要減少鈉鹽的攝入,可以多吃新鮮的蔬菜和水果,飲食要多樣化,可以多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的食物,比如瘦肉,奶,雞蛋,豆制品等等,避免吃生冷,辛辣,刺激性的食物。

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