每年的5、6月份,是新鮮龍眼大量上市的季節(jié)。由于龍眼性溫,且香甜可口,所以一直是眾人頗為喜歡吃的時(shí)令水果。只是,對(duì)于市面上的不同名稱,龍眼VS桂圓,很多朋友貌似傻傻分不清。
有人說(shuō),其實(shí)龍眼就是桂圓,但也有朋友稱,其實(shí)龍眼和桂圓完全就是兩種不一樣的東西。究竟龍眼與桂圓是有區(qū)別,還是本屬一種食物但有著不同的名稱呢?關(guān)于桂圓與龍眼的區(qū)別是什么,懷孕期間的孕婦能吃龍嗎這些問題,接下來(lái)將為大家詳細(xì)介紹。
桂圓和龍眼的區(qū)別 孕婦能吃龍眼嗎?
桂圓和龍眼的區(qū)別
龍眼指的是鮮果。
龍眼帶殼帶核曬干后,叫龍眼干。
如果是去殼去核,只留果肉,曬干后就叫桂圓。
所以,桂圓和龍眼實(shí)際上是同一種東西。而龍眼還有很多別名,比如益智、比目、荔枝奴、亞荔枝、木彈、驪珠、燕卵、鮫淚、圓眼、蜜脾、元眼肉等。
龍眼的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?
龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營(yíng)養(yǎng)素,其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人體都是十分必需的。特別對(duì)于勞心之人,耗傷心脾氣血,更為有效。
而桂圓即龍眼(桂元、元肉)。和荔枝性屬濕熱不同,龍眼能夠入藥,有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。
一般人群均可食用,且適宜體質(zhì)虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用;但有上火發(fā)炎癥狀時(shí)不宜食用,懷孕后也不宜過(guò)多食用。
孕婦能吃龍眼嗎
龍眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)豐富,有補(bǔ)心安神,養(yǎng)血益脾之效,是補(bǔ)血佳品。然而對(duì)孕婦,特別是對(duì)早孕的婦女來(lái)說(shuō),卻應(yīng)少吃。
從中醫(yī)角度上來(lái)講,龍眼雖然可以滋補(bǔ)氣血,益心脾,但它性溫味甘,極易上火,凡具有陰虛內(nèi)熱、痰火體質(zhì)的人就不宜服用。而孕婦受孕后,陰血都聚集起來(lái)供養(yǎng)胎兒,所以多數(shù)孕婦都是陰虛燥熱體質(zhì)。
所以孕婦吃太多的龍眼后不僅增添胎熱,而且容易導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào),引起胃氣上逆、嘔吐,日久則傷陰出現(xiàn)熱象,易引起腹痛,見紅等先兆流產(chǎn)癥狀,所以孕婦不宜吃太多龍眼。