孕婦如何正確吃冷飲？
適時(shí)：不宜在飯前、飯后、運(yùn)動(dòng)后吃冷飲。長(zhǎng)期待在空調(diào)房間的人，則應(yīng)該少喝冰鎮(zhèn)飲料。
適量：冷飲的攝入量，一次以不超過(guò)150ml為宜。換句話說(shuō)，一次吃一支棒冰或者一盒冰淇淋就足夠了，喝飲料一次盡量不要超過(guò)半瓶。
慢速：一口氣喝冷飲的感覺(jué)雖好，但危害很大，正確吃冷飲的方法是慢而又慢。
看體質(zhì)：選擇冷飲之前，應(yīng)先了解自己的體質(zhì)。如體質(zhì)偏寒的人就不適合吃冷飲。
懷孕期間孕婦能吃冷飲嗎
孕婦貪涼想吃冷飲時(shí)怎么辦？
胃口大開(kāi)的孕期媽咪，常常會(huì)有想吃點(diǎn)冷飲，其實(shí)下面這些食物就可以代替吃冷飲的感覺(jué)。
酸奶：除了牛奶以外，孕媽咪平時(shí)也可喝些加了蜂蜜的酸奶，有利于提高自身免疫能力。相較于牛奶，酸奶的口味更容易為孕媽咪所接受。
柚子：可以緩解準(zhǔn)媽咪的妊娠糖尿病，及妊娠嘔吐。
蘋(píng)果：具有生津止渴、潤(rùn)肺、健脾等功效，能調(diào)理腸胃、促進(jìn)腎機(jī)能，其香氣還可治療情緒的抑郁。另外，有便秘的準(zhǔn)媽媽?zhuān)环炼喽鄧L試。
小編的話：其實(shí)，不光是冷飲，懷孕期間任何一種能影響到自身和胎兒寶寶安危的食物，大家都要小心加小心。對(duì)于什么食物不能多吃，什么食物少吃，什么食物不能碰，你一定要事先了解清楚。千萬(wàn)不能因?yàn)樽约旱臒o(wú)知，和因?yàn)橐粫r(shí)的不管不顧，而對(duì)自身和胎兒寶寶造成無(wú)法挽回的遺憾喲！
