對(duì)于備孕期間的女性想要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),其實(shí)特別簡(jiǎn)單,只要滿足身體所需即可。但還是有很多女性摸不清頭腦,尤其有些家庭想要兒女雙全,特意去備孕一個(gè)小王子的,就去某網(wǎng)購(gòu)平臺(tái)購(gòu)買堿性鈣片,那堿性鈣片靠譜嗎?
女性備孕營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
1、葉酸:備孕時(shí)吃葉酸可以預(yù)防胎兒畸形和降低妊娠期高血壓發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),也是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素,還能能有效協(xié)助合成DNA,維持大腦的正常功能。另外,男性在備孕期間吃葉酸可以有效調(diào)節(jié)生&殖細(xì)胞的活力,能有效提高精z質(zhì)量。
2、維生素A:維生素A也是脂溶性的,有助于卵*泡的發(fā)育,改善子*宮的環(huán)境,如果維生素A攝入量不足,可能會(huì)導(dǎo)致懷孕后胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育受到損害,甚至引發(fā)胎兒畸形的問題。想要補(bǔ)充維生素A可多吃一些牛肝、鱈魚肝、雞蛋、牛奶及菠菜等。
3、蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ),任何有生命的東西都離不開它的滋養(yǎng),是對(duì)于身體健康提高免疫力和提高細(xì)胞性能非常有幫助的營(yíng)養(yǎng)成分。蛋白質(zhì)可以維持肌肉、組織及骨骼健康,提高機(jī)體免疫力,保證機(jī)體內(nèi)分泌平衡,還可提高卵z精z的質(zhì)量。但不建議過量食用,以免營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入過多,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩、消化不良等,產(chǎn)生反作用等。
4、鐵元素:備孕時(shí)是要補(bǔ)充鐵的,如果是身體缺乏鐵,就會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白減少,從而引起貧血癥狀,育齡女性有部分是缺鐵性貧血癥狀人群,在備孕時(shí)身體沒有攝取鐵足夠的話,很有可能到懷孕之后胎兒隨著長(zhǎng)大,母體對(duì)血容量需求增加,就會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的貧血,影響孕媽媽的抵抗力,也會(huì)造成胎兒智&力發(fā)&育不良,同時(shí)也會(huì)增加流*產(chǎn)或早*產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)。
堿性鈣片靠譜嗎?
天然堿性鈣是針對(duì)調(diào)理堿性體質(zhì)而研制出來的一種孕前膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品,堿值高于普通蔬果,可以提高女性血液堿性濃度,在堿性體質(zhì)下可以讓男性精z中的Y染色體存活率高,從而增加生小王子的幾率!天然堿性鈣除了可以補(bǔ)充準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)外,還能預(yù)防生下無腦兒等先天性畸形的孩子。
如果想生小王子,備孕媽媽需要怎么樣服用天然堿性鈣呢?備孕期間,女性需要一天服用4片天然堿性鈣,最好的服用時(shí)間為早、晚各2片,堅(jiān)持服用滿3-4個(gè)月以上,如果不是很著急要寶寶的建議服用滿3個(gè)月再要寶寶,這樣女性體內(nèi)的堿性環(huán)境形成得更加好,更有利Y精z的存活。
相信各位寶媽看完整篇文案,已經(jīng)了解了備孕期間的女性需要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng),天然堿性鈣片備孕小王子也是一個(gè)比較不錯(cuò)的選擇