很多人用這句話來形容女性：一天的公主，十個(gè)月的皇后，一輩子的辛勞，當(dāng)然盡管養(yǎng)育寶寶很辛勞也甘之如飴。備孕夫妻在備孕期間飲食起到了很重要的作用，要警惕這6種傷精傷卵食物，建議不吃或者少吃！
1、腌菜：腌菜有著特殊的口味，能夠提升人的食欲，不過，腌制的過程中，會(huì)讓腌菜含有大量的亞硝酸鹽、苯丙比等物質(zhì)不利于懷孕，還會(huì)對(duì)已經(jīng)懷孕的婦女產(chǎn)生危害，這些物質(zhì)會(huì)在母體中累積，使得胎兒流產(chǎn)、早產(chǎn)或發(fā)育畸形；男性長(zhǎng)期吃腌菜也會(huì)會(huì)抑制蝌蚪生成。
2、甜食：備孕期間過甜的食物攝入過多很有可能會(huì)使血糖增高而造成高血糖的癥狀或容易造成代謝紊亂，影響蝌蚪成熟，也會(huì)危害胎兒正常發(fā)育，容易流產(chǎn)。
3、辛辣食物：備孕期間不建議總是辛辣飲食，但是可以偶爾吃一點(diǎn)辣的食物，因?yàn)樾晾笔澄锎碳ば詮?qiáng)，會(huì)導(dǎo)致身體代謝失常，影響蝌蚪和卵z的正常生成和抑制蝌蚪活性。
4、咖啡：咖啡因會(huì)改變女性體內(nèi)的激素，在一定程度上，影響著雌激素和孕激素的比例，進(jìn)一步影響受精卵的著床與發(fā)育?？Х戎泻写罅康目Х纫颍矔?huì)抑制男生X欲和蝌蚪的活力。 所以，準(zhǔn)備懷孕的夫妻們，減少或直接拒絕喝咖啡吧!
5、大蒜：多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精z的作用，育齡青年如食用過多收到的刺激性強(qiáng)，會(huì)傷害精z和卵z。
6、酒精：男生備孕喝酒會(huì)導(dǎo)致睪丸萎縮，降低蝌蚪活力和數(shù)量；女生備孕喝酒容易導(dǎo)致胎兒畸形或者影響孩子智力。
備孕朋友應(yīng)警惕這些可能導(dǎo)致不孕的不良飲食習(xí)慣！那想要更好地備孕男寶寶，男性可以多補(bǔ)充礦物質(zhì)、微量元素、蛋白質(zhì)等，女性可以多補(bǔ)充鐵元素、蛋白質(zhì)和天然堿性鈣，天然堿性鈣片不僅可以調(diào)理女性體質(zhì)，還可以減低胎兒畸形率！
備孕是一個(gè)特殊階段，這個(gè)時(shí)期的飲食更要注意，如果可以，記得盡量減少食用這些食物哦!最后祝愿?jìng)湓械慕忝脗兌寄軌虺晒θ缭福?/p>
