沒有粽子的端午節(jié)不是端午節(jié) 懷孕了的孕婦能吃粽子嗎？(2)

4.別空腹吃

空腹吃粽子對健康有害無益。食物消化從胃到腸，至少需要6個小時，粽子又難消化，如果空腹吃粽子，糯米就會在胃里停留很長的時間，刺激胃酸分泌，很可能導致慢性胃炎、食道炎患者舊病復發(fā)。

5.早晚不吃

早上起床后和晚上臨睡前不要吃粽子，因為這兩個時間，胃腸蠕動都較白天慢，吃后容易引起消化吸收障礙。

孕婦能吃粽子嗎？

除了賽龍舟就是吃粽子，有的地方還有吃咸鴨蛋的習俗，那么孕婦能吃咸鴨蛋嗎？小編建議，孕婦應慎吃咸鴨蛋。

女性孕期體內雌激素隨妊娠月份的增加而不斷升高，雌激素有促使水分和鹽在身體內過多存留的作用。如果孕婦飲食調配不當，極易造成孕婦水腫，尤其是咸鴨蛋。

孕婦能吃咸鴨蛋嗎？

每只咸蛋含有鹽10克以上，而人體日需鹽量約5-8克。可見，一只咸蛋所含的鹽已超過孕婦一天的需要量，加之除咸蛋外，孕婦每天還要食用含鹽食物，這樣便使鹽的攝入量遠遠超過機體需要量。

食鹽過多會產(chǎn)生口渴，必然大量飲水，水、鹽積聚在體內超過腎臟排泄能力，從而導致孕婦高度水腫。孕婦高度水腫可發(fā)生妊娠高血壓綜合征，妊高征又引起胎盤缺血，造成胎兒在子宮內缺氧，影響到胎兒的生長發(fā)育。