想必很多的朋友都知道蛋白粉，因為這是人體所必須要的營養(yǎng)成分。雖然知道蛋白粉和它是人體所必須的，但是卻不知道蛋白粉的功效與作用。了解蛋白粉的功效與作用有利于我們更好的了解自己身體所需要或者是是否欠缺了蛋白粉。
近日收到很多朋友的來電詢問關(guān)于蛋白粉的功效與作用，為了更好的替朋友們解答這個問題，小編特意去查詢了很多的資料，并且把這些資料給整理出來了，下面就一起來看下文章中對于蛋白粉的功效與作用的相關(guān)介紹，希望對朋友們有所幫助。
蛋白粉的功效與作用有哪些？
1.補充能量
蛋白組織能提供身體所消耗的部分能量，從而組合成心的組織。對于嬰幼兒、青少年、孕婦、老人來說，是維持組織蛋白更新很重要的一個保健品。
2.降低心臟病發(fā)病
蛋白質(zhì)能有效的提高血漿膽固醇含量，從而降低心臟病發(fā)病幾率。對于很多高齡老人來說，適當(dāng)?shù)难a充蛋白質(zhì)能預(yù)防心臟病并沒有副作用。
3.健康的補充營養(yǎng)
想要補充營養(yǎng)，但動物蛋白的攝入會增加腎臟分解的負(fù)擔(dān)，此時選擇植物性的蛋白質(zhì)能很好的降低對腎臟損害，還能很好的不錯每日所需營養(yǎng)。另外，經(jīng)常大量運動的人，可以依靠蛋白粉加速營養(yǎng)能量的補充。
4.調(diào)節(jié)免疫功能
蛋白粉提供各種氨基酸，能為身體替補壞死的組織，降低血漿膽固醇的水平，對于膽固醇高的人而言，每天可食用30克蛋白粉。里面含有的精氨酸還利于傷害的愈合，提高免疫系統(tǒng)。
