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孕婦幾個月吃核桃最好 最主要的是這個時期

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2019-04-12 15:09:05 編輯:子夏

核桃又被稱為長壽果,是最具營養(yǎng)價值的食物。核桃當中不僅含有豐富的蛋白質,還有各種礦物質以及維生素的營養(yǎng)。我們都知道核桃具有健腦的作用,多吃核桃有助于智力的發(fā)育。不少懷孕期間的準媽媽也會通過吃核桃來補充孕期的營養(yǎng)。并且懷孕期間吃核桃還能夠促進胎兒大腦神經(jīng)的發(fā)育,讓寶寶出生之后變得更加聰明。

不過,對于懷孕期間的準媽媽來說,吃核桃可是很有講究的。要想促進胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育,使寶寶獲得更高的智力,那么孕婦就需要抓住吃核桃的關鍵時期!孕婦幾個月吃核桃最好?其實準媽媽吃核桃最關鍵的時期是這個階段。

孕婦幾個月吃核桃最好

通常情況下,女性在懷孕三個月左右的時候是吃核桃最好的時候。胎兒在懷孕三個月左右的時候是大腦以及視網(wǎng)膜發(fā)育時間增快的時期。而核桃當中含有豐富的營養(yǎng)物質,其中不僅含有豐富的核苷酸,還有dha、亞油酸等,這些營養(yǎng)物質都是寶寶大腦神經(jīng)以及視網(wǎng)膜組成最重要的物質。因此,此時及時補充核桃中的營養(yǎng),能夠讓寶寶的大腦以及實力得到最好的發(fā)育。

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