核桃又被稱為長壽果，是最具營養(yǎng)價值的食物。核桃當中不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，還有各種礦物質(zhì)以及維生素的營養(yǎng)。我們都知道核桃具有健腦的作用，多吃核桃有助于智力的發(fā)育。不少懷孕期間的準媽媽也會通過吃核桃來補充孕期的營養(yǎng)。并且懷孕期間吃核桃還能夠促進胎兒大腦神經(jīng)的發(fā)育，讓寶寶出生之后變得更加聰明。
不過，對于懷孕期間的準媽媽來說，吃核桃可是很有講究的。要想促進胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育，使寶寶獲得更高的智力，那么孕婦就需要抓住吃核桃的關(guān)鍵時期！孕婦幾個月吃核桃最好？其實準媽媽吃核桃最關(guān)鍵的時期是這個階段。
孕婦幾個月吃核桃最好
通常情況下，女性在懷孕三個月左右的時候是吃核桃最好的時候。胎兒在懷孕三個月左右的時候是大腦以及視網(wǎng)膜發(fā)育時間增快的時期。而核桃當中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中不僅含有豐富的核苷酸，還有dha、亞油酸等，這些營養(yǎng)物質(zhì)都是寶寶大腦神經(jīng)以及視網(wǎng)膜組成最重要的物質(zhì)。因此，此時及時補充核桃中的營養(yǎng)，能夠讓寶寶的大腦以及實力得到最好的發(fā)育。
