從備孕的那天開始，醫(yī)生就會給準媽媽開出葉酸，然后按照醫(yī)囑定時服用，可是備孕成功后，準媽媽去產(chǎn)檢的時候，醫(yī)生仍然會繼續(xù)給準媽媽們開出葉酸，要求不能松懈對葉酸的補充?？墒菋寢寕儏s害怕攝入太多的葉酸對胎兒造成不好的影響。
一般來說，備孕前三個月開始服用葉酸片，懷孕后任然要再吃上三個月對孩子和孕婦比較好，在這之后就不用特地吃葉酸片，只要適當吃點富含葉酸的食物就好了。
葉酸需要吃多久
葉酸是維生素B復合體之一，相當于蝶酰谷氨酸，是米切爾從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦就更為重要了，不管是孕前三個月還是懷孕后三個月都要注意補充葉酸。
孕后三個月更要服葉酸片。目的是為了讓女性朋友體內(nèi)的葉酸含量維持在一定的水平，以保證懷孕后胚胎早期就能有一個較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)。
懷孕后的3個月更是補充葉酸的關鍵時期，這個時候吃葉酸效果最好。因為懷孕后的3個月是胎兒成長發(fā)育的重要時期，這個時候人體對營養(yǎng)成分的需求相比普通人會大很多，如果這個時候母體缺乏葉酸，則嬰兒出生時很可能會伴有出生缺陷，如先天性心臟病、兔唇、智力低下等問題。
但是懷孕三個月后就不需要再額外補充葉酸片，只要適當吃點富含葉酸的食物就好了，除非有醫(yī)生的特別指示。因為長期服用過多葉酸反而會干擾孕媽媽的鋅代謝，鋅一旦攝入不足，就會影響胎兒的發(fā)育。所以孕媽媽最好在醫(yī)生的指導下服用葉酸制劑。
況且孕中期、孕后期，嬰兒的DNA合成、胎盤已經(jīng)穩(wěn)定，而發(fā)育也基本已經(jīng)定型，這時候胎兒對葉酸的需求量已經(jīng)減少。
育齡婦女從計劃懷孕時起至懷孕后三個月末，一般建議每天口服補充400ug（0.4mg)，一日1次，基本上一片。千萬不要盲目認為補充葉酸越多越好，要結合實際情況并看葉酸片產(chǎn)品說明。如果不知道該怎么計算一天葉酸攝入的最佳量，最好咨詢醫(yī)生的指導下服用，以免服用過量，反而影響了自己和寶寶的健康。
所以說備孕的前三個月和懷孕后三個月的葉酸是一定不能停止的，但是過了這兩個時期就可以通過食物的方式進行微量的補充。
