從備孕的那天開始，醫(yī)生就會(huì)給準(zhǔn)媽媽開出葉酸，然后按照醫(yī)囑定時(shí)服用，可是備孕成功后，準(zhǔn)媽媽去產(chǎn)檢的時(shí)候，醫(yī)生仍然會(huì)繼續(xù)給準(zhǔn)媽媽們開出葉酸，要求不能松懈對(duì)葉酸的補(bǔ)充?？墒菋寢寕儏s害怕攝入太多的葉酸對(duì)胎兒造成不好的影響。
一般來說，備孕前三個(gè)月開始服用葉酸片，懷孕后任然要再吃上三個(gè)月對(duì)孩子和孕婦比較好，在這之后就不用特地吃葉酸片，只要適當(dāng)吃點(diǎn)富含葉酸的食物就好了。
葉酸需要吃多久
葉酸是維生素B復(fù)合體之一，相當(dāng)于蝶酰谷氨酸，是米切爾從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對(duì)孕婦就更為重要了，不管是孕前三個(gè)月還是懷孕后三個(gè)月都要注意補(bǔ)充葉酸。
孕后三個(gè)月更要服葉酸片。目的是為了讓女性朋友體內(nèi)的葉酸含量維持在一定的水平，以保證懷孕后胚胎早期就能有一個(gè)較好的葉酸營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。
懷孕后的3個(gè)月更是補(bǔ)充葉酸的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)候吃葉酸效果最好。因?yàn)閼言泻蟮?個(gè)月是胎兒成長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，這個(gè)時(shí)候人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的需求相比普通人會(huì)大很多，如果這個(gè)時(shí)候母體缺乏葉酸，則嬰兒出生時(shí)很可能會(huì)伴有出生缺陷，如先天性心臟病、兔唇、智力低下等問題。
但是懷孕三個(gè)月后就不需要再額外補(bǔ)充葉酸片，只要適當(dāng)吃點(diǎn)富含葉酸的食物就好了，除非有醫(yī)生的特別指示。因?yàn)殚L(zhǎng)期服用過多葉酸反而會(huì)干擾孕媽媽的鋅代謝，鋅一旦攝入不足，就會(huì)影響胎兒的發(fā)育。所以孕媽媽最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸制劑。
況且孕中期、孕后期，嬰兒的DNA合成、胎盤已經(jīng)穩(wěn)定，而發(fā)育也基本已經(jīng)定型，這時(shí)候胎兒對(duì)葉酸的需求量已經(jīng)減少。
育齡婦女從計(jì)劃懷孕時(shí)起至懷孕后三個(gè)月末，一般建議每天口服補(bǔ)充400ug（0.4mg)，一日1次，基本上一片。千萬不要盲目認(rèn)為補(bǔ)充葉酸越多越好，要結(jié)合實(shí)際情況并看葉酸片產(chǎn)品說明。如果不知道該怎么計(jì)算一天葉酸攝入的最佳量，最好咨詢醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，以免服用過量，反而影響了自己和寶寶的健康。
所以說備孕的前三個(gè)月和懷孕后三個(gè)月的葉酸是一定不能停止的，但是過了這兩個(gè)時(shí)期就可以通過食物的方式進(jìn)行微量的補(bǔ)充。
