另外，吃火鍋時(shí)經(jīng)常生熟食混在一起，可能誘發(fā)消化道炎癥或腸寄生蟲(chóng)病。 但是孕媽媽們也不用因?yàn)檫@些原因就產(chǎn)生過(guò)多的擔(dān)心。
因?yàn)檫@些危害都是處于不正當(dāng)?shù)氖秤没疱伜蟛庞锌赡軙?huì)引起的，只要適當(dāng)?shù)氖秤没疱仯苊饨?jīng)常吃，注意衛(wèi)生，是絕對(duì)不會(huì)影響媽媽和寶寶的健康。
孕婦吃火鍋對(duì)寶寶有影響嗎？
也就是說(shuō)孕媽要用正確、得當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)食用火鍋，那么什么樣的方法才是正確的呢？這里就需要孕媽在吃火鍋的時(shí)候注意這幾種方式了。
首先是鍋太遠(yuǎn)就不要強(qiáng)伸手，假如火鍋的位置距自己太遠(yuǎn)，不要勉強(qiáng)伸手取食物，以免加重腰背壓力，導(dǎo)致腰背疲倦及酸痛，最好請(qǐng)丈夫或朋友代勞或是調(diào)換位置。其次準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)盡量避免用同一雙筷子取生食物及進(jìn)食，這樣容易將生食上沾染的細(xì)菌帶進(jìn)肚里，而造成瀉肚及其他疾病。
當(dāng)然最衛(wèi)生營(yíng)養(yǎng)的火鍋還是建議自己在家準(zhǔn)備，這個(gè)時(shí)候就需要寶爸精心的為孕媽料理一切啦。除湯底及材料應(yīng)自己安排外，食物衛(wèi)生也是最重要的，所以無(wú)論在酒樓或在家吃火鍋時(shí)，任何食物一定要灼至熟透，才可進(jìn)食。
最后因?yàn)閼言衅陂g可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐反胃現(xiàn)象，因此孕媽媽的胃部的消化能力自然降低。吃火鍋時(shí)，準(zhǔn)媽媽若胃口不佳，應(yīng)減慢進(jìn)食速度及減少進(jìn)食分量，以免食后消化不了，引致不適。最后再進(jìn)行一下孕媽涮火鍋的順序科普，最好吃前先喝小半杯新鮮果汁，接著吃蔬菜，然后是肉。
這樣，才可以合理利用食物的營(yíng)養(yǎng)，減少胃腸負(fù)擔(dān)，達(dá)到健康飲食的目的。畢竟吃火鍋的時(shí)候能夠吃到很多不同種類(lèi)的肉類(lèi)和蔬菜，而這樣就會(huì)比平日在家里普通飲食營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更多更高
因?yàn)槿忸?lèi)和蔬菜的搭配，也會(huì)讓孕媽媽和寶寶更好的吸收這些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。畢竟咱們不得不承認(rèn)火鍋是實(shí)現(xiàn)食物多樣化的最佳吃法之一。
歸根到底還是那一句話，孕期媽媽可以隨意的吃一些自己喜歡的食物，可是都建議適量少吃，不能貪嘴。也不用各種擔(dān)心吃下去的食物對(duì)寶寶不利，只要是通過(guò)正確的食用方法進(jìn)行攝入，是不會(huì)造成對(duì)寶寶的傷害。而且健康全面的飲食習(xí)慣能更好的增加營(yíng)養(yǎng)的吸收。
