對(duì)于孕媽咪而言，新鮮的蔬菜水果是必不可少的，就拿有“果汁之王”的百香果來說，按理說百香果的營養(yǎng)豐富全面，汁水也酸酸甜甜的，應(yīng)該適合妊娠嘔吐的媽咪們吃?？墒呛芏嗳诉€在疑惑或者不敢吃百香果。
那么，懷孕的孕婦可以吃百香果嗎？孕婦吃百香果的好處有哪些，孕婦吃百香果對(duì)胎寶寶的好處有哪些。想知道答案的朋友們，快隨小編來看看。
孕婦可以吃百香果嗎
孕婦可以吃百香果嗎？
百香果又稱西番蓮，性溫，其中含有17種氨基酸，富含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪和糖，維生素，胡蘿卜素，鈣等多種對(duì)我們?nèi)梭w有益的營養(yǎng)物質(zhì)，更是富含有相當(dāng)豐富的維生素C和維生素E。
能對(duì)我們?nèi)梭w起到舒緩焦慮緊張，抑郁寡歡，和神經(jīng)緊張所引起的頭痛，更能起到提神醒腦，幫助消化，化痰止咳，滋補(bǔ)強(qiáng)身，護(hù)膚養(yǎng)顏等功效。同時(shí)百香果的根莖葉都可以作為藥用，可以起到消炎止痛，降脂降壓等功效。
所以說，孕婦是可以吃百香果的。不但如此，據(jù)悉，孕期吃百香果，還能帶來以下好處。
孕婦吃百香果的好處
好處一，百香果中所有的膳食纖維可以對(duì)我們的腸道起來潤腸通便的效果，可以用來緩解孕期孕媽媽便秘的癥狀。
好處二，在懷孕期間孕媽媽都多多少少會(huì)有妊娠反應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，就會(huì)想要吃酸的來緩解。那么百香果就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，不僅可以緩解妊娠反應(yīng)給孕媽媽帶來的嘔吐反應(yīng)，也能增強(qiáng)孕媽媽的食欲。
好處三，其實(shí)百香果中有著非常不可思議的養(yǎng)顏效果，其中所含有的SOD酶，可以清楚孕媽媽體內(nèi)的自由基，避免有害物質(zhì)沉積，從而起到改善孕媽媽皮膚和排毒養(yǎng)顏的作用。
好處四，百香果對(duì)防止高血壓也有一定的效果，可以很好的緩解和預(yù)防妊娠高血壓的發(fā)生。
好處五，百香果中所富含有多種天然的營養(yǎng)元素，比如維生素C，維生素A、維生素B，鈣，磷等。這些營養(yǎng)元素可以促進(jìn)胎寶寶的大腦發(fā)育，記憶力，智商，視力，牙齒，骨骼等方面的發(fā)育，同時(shí)還能增強(qiáng)胎寶寶機(jī)體的免疫力和氣質(zhì)。
